Equipamento de ginástica

Aulas musculação impossível sem apropriado equipamento. O número de simuladores e dispositivos de treinamento existentes é imensamente grande e requer uma seção inteira do nosso site para uma descrição detalhada. Apresentaremos apenas os simuladores e dispositivos sem os quais o treinamento será extremamente difícil. Além do esquema geral, indicaremos também os básicos, exaustivamente testados dimensões em milímetros, com base no qual você pode Faça você mesmo um ou outro dispositivo de treinamento.

Para quem não confia em aparelhos esportivos caseiros, ou simplesmente prefere máquinas profissionais reais de fábrica, lembramos que você pode adquirir equipamentos de treinamento esportivo de alta qualidade nas lojas online apropriadas. Um exemplo clássico é o equipamento de treinamento de força da Life Fitness - uma grande seleção que não decepcionará nem mesmo o fisiculturista mais exigente.

Recentemente, muitos designs diferentes apareceram simuladores universais, que geralmente são usados ​​​​em casa. Esses complexos não são semelhantes aos equipamentos de ginástica padrão e se distinguem pela versatilidade e multitarefa. Via de regra, trata-se de uma máquina universal projetada para o trabalho simultâneo de apenas um atleta. Ele combina todas as funções de uma grande variedade de simuladores padrão. Não consideramos tais dispositivos porque não atendem aos requisitos das aulas em grupo.

Tipos de equipamentos de ginástica incluídos nos equipamentos clássicos de ginástica

Todas as variações de dispositivos e tipos de sistemas para musculação podem ser divididas em três grupos principais:

1. dispositivos e dispositivos para trabalhar com o próprio peso corporal - travessa horizontal, barras paralelas largas e estreitas, todos os tipos de pranchas inclinadas e outros;
2. aparelhos e acessórios para treinamento com barras e halteres - equipamentos para supino, racks verticais para agachamento, estante de partitura, banco inclinado para supino e outros;
3. equipamentos e complexos de treinamento de força - bloco, articulado e outros.