Équipement de gym

Des classes la musculation impossible sans approprié équipement. Le nombre de simulateurs et d'appareils de formation existants est extrêmement important et nécessite une section entière de notre site Web pour une description détaillée. Nous ne présenterons que les simulateurs et appareils sans lesquels la formation serait extrêmement difficile. En plus du schéma général, nous indiquerons également des éléments de base soigneusement testés dimensions en millimètres, sur la base desquels vous pouvez Fais le toi-même l'un ou l'autre appareil d'entraînement.

Pour ceux qui ne font pas confiance aux appareils de sport faits maison, ou qui préfèrent simplement les véritables machines professionnelles d'usine, nous vous rappelons que vous pouvez acheter du matériel d'entraînement sportif de haute qualité dans les magasins en ligne appropriés. Un exemple classique est l'équipement de musculation de Life Fitness - un vaste choix qui ne décevra pas même les bodybuilders les plus exigeants.

Récemment, de nombreux modèles différents sont apparus simulateurs universels, qui sont généralement utilisés à la maison. De tels complexes ne ressemblent pas aux équipements de gymnastique standard et se distinguent par leur polyvalence et leur multitâche. En règle générale, il s’agit d’une machine universelle conçue pour le travail simultané d’un seul athlète. Il combine toutes les fonctions d'une grande variété de simulateurs standards. Nous ne considérons pas de tels appareils car ils ne répondent pas aux exigences des cours collectifs.

Types d'équipements d'exercice inclus dans l'équipement de gym classique

Toutes les variantes d'appareils et de types de systèmes de musculation peuvent être divisées en trois groupes principaux :

1. dispositifs et dispositifs pour travailler avec votre propre poids corporel - barre transversale horizontale, barres parallèles larges et étroites, toutes sortes de planches inclinées et autres ;
2. appareils et accessoires pour l'entraînement avec des haltères et des haltères - équipements pour développé couché, supports verticaux pour squats, pupitre, banc incliné pour développé couché et autres ;
3. équipements et complexes de musculation - blocs, articulés et autres.