ジム設備

クラス ボディービル 適切でなければ不可能 装置。既存のシミュレータとトレーニング デバイスの数は膨大であり、詳細な説明をするには、Web サイトのセクション全体を必要とします。私たちは、それなしではトレーニングが非常に困難になるシミュレーターとデバイスのみを紹介します。一般的なスキームに加えて、徹底的にテストされた基本的なスキームも示します。 寸法 ミリメートル単位で、それに基づいて次のことができます。 自分で作る 何らかのトレーニングデバイス。

自家製のスポーツ器具を信頼しない人、または単に本物の工場製のプロ用マシンを好む人には、適切なオンライン ストアで高品質のスポーツ トレーニング器具を購入できることを思い出してください。典型的な例は、Life Fitness の筋力トレーニング機器です。最も要求の厳しいボディビルダーでさえ失望しない膨大な品揃えです。

最近は色々なデザインが登場しています ユニバーサルシミュレータ、通常家庭で使用されます。このような複合体は、標準的なジムの機器とは似ておらず、その多用途性とマルチタスクによって区別されます。原則として、これは 1 台の万能マシンであり、1 人のアスリートのみが同時に作業できるように設計されています。多種多様な標準的なシミュレータのすべての機能を組み合わせています。このようなデバイスはグループ クラスの要件を満たしていないため、考慮しません。

古典的なジム機器に含まれるエクササイズ機器の種類

ボディビル用のデバイスとシステムのすべてのバリエーションは、次のように分類できます。 3つの主要なグループ:

1. 自分の体重で作業するためのデバイスとデバイス - 水平クロスバー、幅広および幅狭の平行バー、あらゆる種類の傾斜ボードなど。
2. バーベルやダンベルを使ったトレーニング用の器具と付属品 - ベンチプレス用器具、スクワット用垂直ラック、譜面台、ベンチプレス用傾斜ベンチなど。
3. 筋力トレーニング器具と複合体 - ブロック、多関節など。