Εξοπλισμός γυμναστικής

Τάξεις bodybuilding αδύνατο χωρίς κατάλληλο εξοπλισμός. Ο αριθμός των υπαρχόντων προσομοιωτών και συσκευών εκπαίδευσης είναι πάρα πολύ μεγάλος και απαιτεί μια ολόκληρη ενότητα του ιστότοπού μας για λεπτομερή περιγραφή. Θα παρουσιάσουμε μόνο εκείνους τους προσομοιωτές και συσκευές χωρίς τις οποίες η εκπαίδευση θα είναι εξαιρετικά δύσκολη. Εκτός από το γενικό σχήμα, θα αναφέρουμε επίσης βασικά, καλά ελεγμένα διαστάσεις σε χιλιοστά, βάσει των οποίων μπορείτε φτιάξτο μόνος σου μία ή την άλλη προπονητική συσκευή.

Για όσους δεν εμπιστεύονται τις οικιακές αθλητικές συσκευές ή απλά προτιμούν πραγματικά εργοστασιακά, επαγγελματικά μηχανήματα, σας υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να αγοράσετε αθλητικό εξοπλισμό προπόνησης υψηλής ποιότητας στα κατάλληλα ηλεκτρονικά καταστήματα. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι ο εξοπλισμός προπόνησης δύναμης από το Life Fitness - μια τεράστια επιλογή που δεν θα απογοητεύσει ακόμη και τον πιο απαιτητικό bodybuilder.

Πρόσφατα, εμφανίστηκαν πολλά διαφορετικά σχέδια καθολικοί προσομοιωτές, που χρησιμοποιούνται συνήθως στο σπίτι. Τέτοια συγκροτήματα δεν μοιάζουν με τον τυπικό εξοπλισμό γυμναστικής και διακρίνονται από την ευελιξία και την πολλαπλή τους εργασία. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα μηχάνημα γενικής χρήσης, σχεδιασμένο για την ταυτόχρονη εργασία μόνο ενός αθλητή. Συνδυάζει όλες τις λειτουργίες μιας μεγάλης ποικιλίας τυπικών, τυπικών προσομοιωτών. Δεν εξετάζουμε τέτοιες συσκευές επειδή δεν πληρούν τις απαιτήσεις των ομαδικών κλάσεων.

Τύποι εξοπλισμού γυμναστικής που περιλαμβάνονται στον κλασικό εξοπλισμό γυμναστικής

Όλες οι παραλλαγές συσκευών και τύπων συστημάτων για bodybuilding μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες:

1. συσκευές και συσκευές για εργασία με το βάρος του σώματός σας - οριζόντια εγκάρσια ράβδος, φαρδιές και στενές παράλληλες ράβδους, όλα τα είδη κεκλιμένων σανίδων και άλλα.
2. συσκευές και αξεσουάρ για προπόνηση με μπάρα και αλτήρες - εξοπλισμός για πρέσες πάγκου, κάθετες σχάρες για squats, βάση μουσικής, κεκλιμένος πάγκος για πρέσες πάγκου και άλλα.
3. εξοπλισμός και συγκροτήματα προπόνησης δύναμης - μπλοκ, αρθρωτά και άλλα.