健身器材

课程 健美 没有适当的条件是不可能的 设备。现有模拟器和训练设备的数量非常大，需要我们网站的整个部分来详细描述。我们将仅介绍那些模拟器和设备，如果没有这些模拟器和设备，培训将极其困难。除了总体方案外，我们还将指出基本的、经过彻底测试的 方面 以毫米为单位，据此您可以 自己做 一个或另一个训练设备。

对于那些不信任自制运动器材，或者只是更喜欢真正的工厂、专业机器的人，我们提醒您，您可以在合适的网上商店购买高质量的运动训练器材。一个典型的例子是 Life Fitness 力健的力量训练设备 - 种类繁多，即使是最挑剔的健美运动员也不会失望。

最近出现了很多不同的设计 通用模拟器，通常在家里使用。此类综合设施与标准健身器材不同，其特点是多功能性和多任务处理。通常，这是一台通用机器，专为仅一名运动员同时工作而设计。它结合了多种标准、标准模拟器的所有功能。我们不考虑此类设备，因为它们不符合团体课程的要求。

经典健身器材中包含的运动器材类型

健身设备和系统类型的所有变体均可分为 三个主要群体：

1. 利用自身体重进行锻炼的器械和装置——水平横杆、宽窄双杠、各种斜板等；
2. 用于杠铃和哑铃训练的设备和配件 - 卧推设备、深蹲垂直架、乐谱架、卧推倾斜凳等；
3. 力量训练设备和综合体 - 块式、铰接式等。