Por que você deve beber chá quente?

O chá é uma das bebidas mais populares do mundo. Diferentes culturas bebem de forma diferente: algumas adicionam leite ou açúcar, outras preferem beber puro. No entanto, há um aspecto importante que permanece o mesmo em todas as culturas: o chá deve ser bebido quente. Neste artigo veremos as razões pelas quais isso é tão importante.

No século retrasado, os americanos introduziram a moda do chá gelado. Os estados do sul são quentes e úmidos na maior parte do ano, tornando o consumo de chá quente um pouco incômodo. Porém, não é por causa do clima frio que os ingleses bebem chá quente com leite.

Além das tradições, também existem razões científicas para beber chá quente. Em particular, o chá quente é mais saudável que o chá frio devido às suas propriedades antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que protegem o organismo dos radicais livres, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares, fortalecem os ossos, apoiam o sistema imunitário e reduzem o risco de alguns tipos de cancro. Porém, no preparo do chá gelado, os flavonóides encontrados nas folhas do chá e responsáveis ​​por suas propriedades antioxidantes são destruídos.

Além disso, beber chá quente pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco, já que cientistas da Escola de Estudos de Saúde Pública de Harvard descobriram que pessoas que bebiam uma ou mais xícaras de chá preto quente por dia reduziram o risco de ataque cardíaco em 44%. O chá quente também pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, o que, por sua vez, reduz o risco de diabetes.

Além disso, o chá verde quente previne a ocorrência de osteoporose. Os antioxidantes mantêm um nível estável de densidade mineral no tecido ósseo, e a osteoporose aparece justamente quando ocorre deformação nos ossos e o escudo protetor desenvolve “buracos”.

Também é importante notar que o chá verde quente pode aumentar a resistência ao câncer, especialmente ao câncer de cólon e de pele. A pesquisa mostrou que o chá verde em sua forma mais quente pode ajudar a combater a leucemia nos estágios iniciais, reduzindo o número de células cancerígenas.

Além disso, beber chá quente pode melhorar o seu humor. Nossas papilas gustativas percebem melhor o chá quente, enviam esses sinais ao cérebro, e este os interpreta como um sabor aromático, agradável e doce, que melhora nosso humor, assim como comer doces.

Algumas pessoas podem ter medo de queimar a língua ao tentar beber água fervente com chá curativo. Porém, você não deve arriscar sua saúde e é melhor diluir o copo com a quantidade certa de água para poder beber o chá mais rápido. Talvez não traga o mesmo prazer do processo em si, mas trará benefícios à saúde.

Concluindo, beber chá quente não é apenas tradicional, mas também saudável. O chá quente é rico em antioxidantes, que protegem o organismo de diversas doenças como doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose e alguns tipos de câncer. Portanto, se você deseja obter todos esses benefícios, beba seu chá quente.