Produtos necessários para uma criança no primeiro ano de vida

Para as crianças do primeiro ano de vida, a nutrição é especialmente importante, pois nesta fase todos os sistemas do corpo estão formados. A nutrição adequada garante crescimento saudável, desenvolvimento e fortalecimento do sistema imunológico. O melhor alimento para um bebê é o leite materno. Contém todos os nutrientes e anticorpos necessários que protegem a criança de infecções e doenças.

A quantidade de leite sugado pelo recém-nascido aumenta gradativamente. Se o bebê se desenvolver normalmente e ganhar peso bem, a mãe terá leite suficiente. Porém, se o bebê apresentar ansiedade após cada mamada e não suportar os intervalos entre as mamadas, pode-se presumir que não há leite suficiente. Nesse caso, deve-se entrar em contato com uma clínica infantil, onde o médico faz o controle da alimentação e calcula a quantidade diária de alimentação, que deve ser igual a 1/5 do peso corporal da criança.

Se, durante repetidas mamadas de controle, for determinado que a criança não está recebendo leite materno suficiente, é prescrita alimentação complementar na forma de leite de doador ou fórmulas lácteas adaptadas. Além disso, quanto mais nova a criança, mais aconselhável é utilizar leite humano de doadora como alimentação complementar. Aos 2-3 meses de idade, você pode recusar e passar para a alimentação complementar com misturas adaptadas.

Além do leite materno, a criança precisa de água nos primeiros dias de vida, principalmente na estação quente ou em altas temperaturas internas. Dê à criança 1-2 colheres de chá de água entre as mamadas (até 50 ml por dia e até 100 ml em clima quente). Para beber, pode-se dar água fervida sem açúcar ou chá fraco.

Após as 2 semanas de idade, a criança começa a tomar como bebida sucos de frutas e vegetais, que são mais ricos em vitaminas do que as decocções, mas contêm um pouco menos de minerais. O suco de maçã é introduzido primeiro, começando com algumas gotas, aumentando gradativamente sua quantidade até 40-50 ml em duas ou três doses. O suco é administrado durante ou após a alimentação, mas não antes das refeições, pois pode levar à diminuição do apetite. Quando a criança se acostumar com o suco de maçã, você também pode começar a dar-lhe gradualmente outros sucos - cereja, groselha; após 2 meses - ameixa, cranberry, damasco, romã, cenoura, repolho, beterraba e outros.

No entanto, não devemos esquecer que a introdução de novos alimentos na alimentação infantil deve ser gradual e cuidadosa. Alguns alimentos podem causar reações alérgicas, por isso é melhor começar com pequenas quantidades e monitorar a condição do seu filho.

Além disso, o bebê não precisa receber alimentos sólidos nos primeiros meses de vida, pois seu aparelho digestivo ainda não está totalmente desenvolvido. Na introdução de alimentos complementares, é necessário optar por alimentos ricos em nutrientes, mas de fácil digestão pelo organismo da criança. Por exemplo, o primeiro alimento complementar pode ser purê de vegetais de batata, cenoura, couve-flor e outros vegetais.

Assim, a alimentação de uma criança no primeiro ano de vida desempenha um papel importante no seu desenvolvimento saudável. O leite materno é a nutrição ideal para o bebê, mas se necessário, pode-se usar leite de doadora ou fórmulas lácteas adaptadas. A introdução de novos alimentos deve ser gradual e cuidadosa, e a alimentação complementar deve iniciar somente a partir dos 4-6 meses de vida da criança. Os principais produtos da primeira alimentação complementar são os purês de vegetais, que devem ser de fácil digestão e ricos em nutrientes.