Ömrünün ilk ilində uşaq üçün lazım olan məhsullar

Həyatın ilk ilində olan uşaqlar üçün qidalanma xüsusilə vacibdir, çünki bu mərhələdə bütün bədən sistemləri formalaşır. Düzgün qidalanma sağlam böyümə, inkişaf və immunitet sisteminin güclənməsini təmin edir. Körpə üçün ən yaxşı qida ana südüdür. Tərkibində uşağı infeksiya və xəstəliklərdən qoruyan bütün lazımi qidalar və antikorlar var.

Yenidoğanın əmdiyi südün miqdarı getdikcə artır. Körpə normal inkişaf edirsə və yaxşı çəki alırsa, deməli ananın kifayət qədər südü var. Ancaq hər qidalanmadan sonra körpə narahatlıq göstərirsə və qidalanmalar arasındakı fasilələrə dözə bilmirsə, kifayət qədər süd olmadığını güman etmək olar. Bu halda, həkim nəzarət qidalanma həyata keçirir və uşağın bədən çəkisi 1/5 bərabər olmalıdır qida gündəlik məbləği hesablayır, bir uşaq klinikasına müraciət etməlidir.

Təkrar nəzarət qidalanmaları zamanı uşağın kifayət qədər ana südü almadığı müəyyən edilərsə, ona donor südü və ya uyğunlaşdırılmış süd qarışıqları şəklində əlavə qidalanma təyin edilir. Üstəlik, uşaq nə qədər kiçik olsa, donor ana südündən əlavə qidalanma kimi istifadə etmək bir o qədər məqsədəuyğundur. 2-3 aylıq yaşda ondan imtina edə və uyğunlaşdırılmış qarışıqlarla əlavə qidalanmaya keçə bilərsiniz.

Ana südü ilə yanaşı, uşağın həyatının ilk günlərində, xüsusilə isti mövsümdə və ya yüksək daxili temperaturda suya ehtiyacı var. Qidalanmalar arasında uşağa 1-2 çay qaşığı su verin (gündə 50 ml-ə qədər, isti havada isə 100 ml-ə qədər). İçmək üçün qaynadılmış şəkərsiz su və ya zəif çay verə bilərsiniz.

2 həftəlik yaşdan sonra uşağa içki kimi həlimlərlə müqayisədə vitaminlərlə zəngin olan, lakin tərkibində bir qədər az mineral olan meyvə-tərəvəz şirələri verilməyə başlayır. Alma şirəsi əvvəlcə bir neçə damcıdan başlayaraq, iki və ya üç dozada miqdarını tədricən 40-50 ml-ə qədər artıraraq təqdim olunur. Şirə qidalanma zamanı və ya sonra verilir, lakin yeməkdən əvvəl deyil, çünki bu, iştahın azalmasına səbəb ola bilər. Uşaq alma şirəsinə alışdıqda, siz də tədricən ona başqa şirələr - albalı, qara qarağat verməyə başlaya bilərsiniz; 2 aydan sonra - gavalı, mərcanı, ərik, nar, yerkökü, kələm, çuğundur və s.

Bununla belə, unutmamalıyıq ki, yeni qidaların uşağın pəhrizinə daxil edilməsi tədricən və diqqətli olmalıdır. Bəzi qidalar allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, buna görə də kiçik miqdarlarla başlamaq və uşağınızın vəziyyətini izləmək yaxşıdır.

Bundan əlavə, körpənin həzm sistemi hələ tam inkişaf etmədiyi üçün həyatının ilk aylarında ona bərk qida vermək lazım deyil. Tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən, qida maddələri ilə zəngin olan, lakin uşağın orqanizmi tərəfindən asanlıqla həzm olunan qidaları seçmək lazımdır. Məsələn, ilk əlavə qida kartof, yerkökü, gül kələm və digər tərəvəzlərdən tərəvəz püresi ola bilər.

Beləliklə, həyatının ilk ilində uşağın qidalanması onun sağlam inkişafında mühüm rol oynayır. Ana südü körpə üçün optimal qidadır, lakin zəruri hallarda donor südü və ya uyğunlaşdırılmış süd qarışıqları istifadə edilə bilər. Yeni qidaların tətbiqi tədricən və diqqətli olmalıdır və əlavə qidalanma yalnız uşağın həyatının 4-6 ayından sonra başlamalıdır. İlk əlavə qidalanmanın əsas məhsulları asanlıqla həzm olunmalı və qida maddələri ilə zəngin olan tərəvəz püreləridir.