Produkty nezbytné pro dítě v prvním roce života

Pro děti v prvním roce života je výživa obzvláště důležitá, protože v této fázi se tvoří všechny tělesné systémy. Správná výživa zajišťuje zdravý růst, vývoj a posílení imunitního systému. Nejlepší potravou pro miminko je mateřské mléko. Obsahuje všechny potřebné živiny a protilátky, které dítě chrání před infekcemi a nemocemi.

Množství mléka nasávaného novorozencem se postupně zvyšuje. Pokud se dítě vyvíjí normálně a dobře přibírá na váze, pak má matka mléka dostatek. Pokud však dítě po každém kojení projevuje úzkost a nevydrží intervaly mezi kojením, lze předpokládat, že mléka je málo. V takovém případě byste se měli obrátit na dětskou kliniku, kde lékař provádí kontrolní krmení a vypočítává denní množství jídla, které by se mělo rovnat 1/5 tělesné hmotnosti dítěte.

Pokud se při opakovaném kontrolním krmení zjistí, že dítě nedostává dostatek mateřského mléka, je mu předepsáno dokrmování ve formě dárcovského mléka nebo upravené mléčné výživy. Navíc, čím je dítě mladší, tím je vhodnější používat mateřské mateřské mléko jako doplňkovou výživu. Ve věku 2-3 měsíců jej můžete odmítnout a přejít na přikrmování upravenými směsmi.

Kromě mateřského mléka potřebuje dítě v prvních dnech života, zejména v horkém období nebo při vysokých vnitřních teplotách, vodu. Podávejte dítěti 1-2 čajové lžičky vody mezi kojením (až 50 ml denně a až 100 ml v horkém počasí). K pití můžete dát převařenou neslazenou vodu nebo slabý čaj.

Po 2 týdnech věku se dítěti začínají jako nápoj podávat ovocné a zeleninové šťávy, které jsou bohatší na vitamíny než odvary, ale obsahují o něco méně minerálních látek. Nejprve se zavede jablečná šťáva, počínaje několika kapkami, postupně se její množství zvyšuje na 40-50 ml ve dvou nebo třech dávkách. Šťáva se podává během nebo po krmení, ale ne před jídlem, protože to může vést ke snížení chuti k jídlu. Když si dítě zvykne na jablečný džus, můžete mu také postupně začít dávat další šťávy – třešňový, černý rybíz; po 2 měsících - švestka, brusinka, meruňka, granátové jablko, mrkev, zelí, řepa a další.

Neměli bychom však zapomínat, že zavádění nových potravin do dětského jídelníčku by mělo být postupné a opatrné. Některé potraviny mohou vyvolat alergické reakce, proto je nejlepší začít s malým množstvím a sledovat stav svého dítěte.

Kromě toho nemusí být dítěti v prvních měsících života podáváno pevné jídlo, protože jeho trávicí systém ještě není plně vyvinut. Při zavádění příkrmů je nutné volit potraviny bohaté na živiny, ale pro dětský organismus lehce stravitelné. Například prvním doplňkovým jídlem mohou být zeleninové pyré z brambor, mrkve, květáku a další zeleniny.

Výživa dítěte v prvním roce života tedy hraje důležitou roli v jeho zdravém vývoji. Optimální výživou pro dítě je mateřské mléko, ale v případě potřeby lze použít dárcovské mléko nebo upravenou mléčnou formuli. Zavádění nových potravin by mělo být postupné a opatrné a přikrmování by mělo začít až po 4-6 měsících života dítěte. Hlavními produkty prvního přikrmování jsou zeleninové pyré, které by měly být lehce stravitelné a bohaté na živiny.