Προϊόντα απαραίτητα για ένα παιδί τον πρώτο χρόνο ζωής

Για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, η διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική, αφού σε αυτό το στάδιο διαμορφώνονται όλα τα συστήματα του σώματος. Η σωστή διατροφή εξασφαλίζει υγιή ανάπτυξη, ανάπτυξη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η καλύτερη τροφή για ένα μωρό είναι το μητρικό γάλα. Περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα που προστατεύουν το παιδί από λοιμώξεις και ασθένειες.

Η ποσότητα του γάλακτος που ρουφάει το νεογέννητο αυξάνεται σταδιακά. Εάν το μωρό αναπτύσσεται φυσιολογικά και παίρνει καλά κιλά, τότε η μητέρα έχει αρκετό γάλα. Ωστόσο, εάν το μωρό δείχνει άγχος μετά από κάθε τάισμα και δεν αντέχει τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών, μπορεί να υποτεθεί ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε μια παιδική κλινική, όπου ο γιατρός πραγματοποιεί έλεγχο σίτισης και υπολογίζει την ημερήσια ποσότητα τροφής, η οποία πρέπει να είναι ίση με το 1/5 του σωματικού βάρους του παιδιού.

Εάν, κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων τροφών ελέγχου, διαπιστωθεί ότι το παιδί δεν λαμβάνει αρκετό μητρικό γάλα, του συνταγογραφείται συμπληρωματική σίτιση με τη μορφή γάλακτος δότη ή προσαρμοσμένων σκευασμάτων γάλακτος. Επιπλέον, όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο σκόπιμο είναι να χρησιμοποιείται μητρικό γάλα δότη ως συμπληρωματική διατροφή. Σε ηλικία 2-3 μηνών, μπορείτε να το αρνηθείτε και να μεταβείτε σε συμπληρωματική σίτιση με προσαρμοσμένα μείγματα.

Εκτός από το μητρικό γάλα, το παιδί χρειάζεται νερό τις πρώτες μέρες της ζωής του, ειδικά κατά την καύσωνα ή σε υψηλές εσωτερικές θερμοκρασίες. Δώστε στο παιδί 1-2 κουταλάκια του γλυκού νερό μεταξύ των τροφών (έως 50 ml την ημέρα και έως 100 ml σε ζεστό καιρό). Για να πιείτε, μπορείτε να δώσετε βραστό νερό χωρίς ζάχαρη ή αδύναμο τσάι.

Μετά την ηλικία των 2 εβδομάδων, αρχίζει να χορηγείται στο παιδί ως ρόφημα χυμοί φρούτων και λαχανικών, οι οποίοι είναι πλουσιότεροι σε βιταμίνες από τα αφεψήματα, αλλά περιέχουν ελαφρώς λιγότερα μέταλλα. Ο χυμός μήλου εισάγεται πρώτα, ξεκινώντας με μερικές σταγόνες, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του στα 40-50 ml σε δύο ή τρεις δόσεις. Ο χυμός χορηγείται κατά τη διάρκεια ή μετά το τάισμα, αλλά όχι πριν από τα γεύματα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της όρεξης. Όταν το παιδί συνηθίσει στο χυμό μήλου, μπορείτε επίσης να αρχίσετε σταδιακά να του δίνετε άλλους χυμούς - κεράσι, φραγκοστάφυλο. μετά από 2 μήνες - δαμάσκηνο, κράνμπερι, βερίκοκο, ρόδι, καρότο, λάχανο, τεύτλα και άλλα.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι σταδιακή και προσεκτική. Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες και να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού σας.

Επιπλέον, το μωρό δεν χρειάζεται να του δίνεται στερεά τροφή τους πρώτους μήνες της ζωής του, αφού το πεπτικό του σύστημα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, είναι απαραίτητο να επιλέγετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά εύπεπτα από τον οργανισμό του παιδιού. Για παράδειγμα, το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό μπορεί να είναι πουρές λαχανικών από πατάτες, καρότα, κουνουπίδι και άλλα λαχανικά.

Έτσι, η διατροφή ενός παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξή του. Το μητρικό γάλα είναι η βέλτιστη διατροφή για το μωρό, αλλά εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί γάλα δότη ή προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος. Η εισαγωγή νέων τροφών πρέπει να είναι σταδιακή και προσεκτική και η συμπληρωματική σίτιση θα πρέπει να ξεκινά μόνο μετά από 4-6 μήνες ζωής του παιδιού. Τα κύρια προϊόντα της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης είναι οι πουρές λαχανικών, οι οποίοι θα πρέπει να είναι εύπεπτοι και πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά.