Trabalho sedentário prejudica os rins das mulheres

Os problemas que ameaçam a inatividade física, ou seja, a diminuição da atividade física, são numerosos: em primeiro lugar, a obesidade, a diabetes e as doenças vasculares e cardíacas relacionadas. E cientistas britânicos descobriram que o trabalho sedentário é muito prejudicial para os rins, especialmente para as mulheres.

A evolução do corpo humano levou ao facto de necessitarmos absolutamente de actividade física diária - graças ao movimento quase constante, os nossos antepassados ​​​​obtiveram alimento para si próprios e escaparam ao perigo. Mas as condições modernas de existência muitas vezes entram em conflito com o programa genético incorporado em nós.

As consequências negativas de uma longa permanência no local de trabalho começam a afetar ainda na infância: curvatura, curvatura da coluna e miopia não são uma lista completa dos problemas que resultam da necessidade de ficar sentado na aula todos os dias.

Com a idade, somam-se a isso os problemas de peso, a sensibilidade das células à insulina diminui - e todos esses fenômenos “atingem” o coração destreinado e as artérias que perdem a elasticidade.

E pesquisadores da Universidade de Leicester, na Inglaterra, descobriram que o trabalho sedentário aumenta significativamente o risco de desenvolver insuficiência renal crônica e outras doenças renais - e o perigo é especialmente grande para o belo sexo.

Ao longo de vários anos, os cientistas observaram 6.000 pessoas, homens e mulheres, que relataram regularmente sobre a natureza do seu trabalho, estilo de vida, bem como a quantidade média de tempo por semana que passavam sentados e quanto tempo dedicavam a diversas atividades que exigiam atividades físicas. esforço - desde ir à academia e piscina até limpar a casa e passear com o cachorro.

Os pesquisadores descobriram que a menor incidência de doença renal foi encontrada entre os participantes que passaram menos tempo sentados – enquanto mesmo fatores como obesidade e baixa atividade física tiveram menos influência na incidência de doença renal.

Nas mulheres, uma relação semelhante entre o trabalho sedentário e o risco de insuficiência renal e outras doenças do aparelho geniturinário foi mais pronunciada em comparação com os homens.

Fonte: health-ua.org