Istumatyö vahingoittaa naisten munuaisia

Fyysistä passiivisuutta eli fyysisen aktiivisuuden vähenemistä uhkaavia ongelmia on lukuisia: ensinnäkin liikalihavuus, diabetes ja niihin liittyvät verisuoni- ja sydänsairaudet. Ja brittitutkijat ovat havainneet, että istumatyö on erittäin haitallista munuaisille, erityisesti naisille.

Ihmiskehon evoluutio on johtanut siihen, että tarvitsemme ehdottomasti päivittäistä fyysistä aktiivisuutta - lähes jatkuvan liikkeen ansiosta esi-isämme saivat ruokaa itselleen ja välttyivät vaaralta. Mutta nykyaikaiset olemassaolon olosuhteet ovat usein ristiriidassa meihin upotetun geneettisen ohjelman kanssa.

Pitkän työpaikalla oleskelun kielteiset seuraukset alkavat koskea jo lapsuudessa: kumara, selkärangan kaarevuus ja likinäköisyys eivät ole täydellinen luettelo ongelmista, jotka johtuvat tarpeesta istua tunnilla joka päivä.

Iän myötä tähän lisätään paino-ongelmia, solujen herkkyys insuliinille laskee - ja kaikki nämä ilmiöt "iskuvat" kouluttamattomaan sydämeen ja valtimoihin, jotka menettävät joustavuuttaan.

Ja tutkijat Leicesterin yliopistosta Englannista havaitsivat, että istumatyö lisää merkittävästi riskiä sairastua krooniseen munuaisten vajaatoimintaan ja muihin munuaissairauksiin – ja vaara on erityisen suuri reilun sukupuolen kohdalla.

Tiedemiehet ovat havainneet useiden vuosien aikana 6 000 ihmistä, miehiä ja naisia, jotka raportoivat säännöllisesti työnsä luonteesta, elämäntavoistaan ​​sekä kuinka paljon viikoittain viettivät istuessaan ja kuinka paljon aikaa he käyttivät erilaisiin fyysistä toimintaa vaativiin toimiin. vaivaa - kuntosalilla ja uima-altaalla käymisestä kodin siivoamiseen ja koiran ulkoilutukseen.

Tutkijat havaitsivat, että alhaisin munuaissairauksien ilmaantuvuus oli niillä osallistujilla, jotka viettivät vähiten aikaa istuen – vaikka sellaiset tekijät kuin liikalihavuus ja alhainen fyysinen aktiivisuus vaikuttivat vähemmän munuaissairauksien ilmaantumiseen.

Naisilla tällainen yhteys istumatyön ja munuaisten vajaatoiminnan ja muiden virtsaelimen sairauksien riskin välillä oli miehiin verrattuna selvempi.

Lähde: health-ua.org