Siedząca praca szkodzi nerkom kobiet

Dolegliwości grożących brakiem aktywności fizycznej, czyli spadkiem aktywności fizycznej, jest wiele: przede wszystkim otyłość, cukrzyca i związane z nią choroby naczyń i serca. Brytyjscy naukowcy odkryli, że siedząca praca jest bardzo szkodliwa dla nerek, szczególnie u kobiet.

Ewolucja ludzkiego organizmu doprowadziła do tego, że codzienna aktywność fizyczna jest nam absolutnie niezbędna – dzięki niemal ciągłemu ruchowi nasi przodkowie zdobywali dla siebie pożywienie i unikali niebezpieczeństw. Jednak współczesne warunki życia często wchodzą w konflikt z osadzonym w nas programem genetycznym.

Negatywne konsekwencje długiego przebywania w pracy zaczynają dotykać Cię już w dzieciństwie: pochylanie się, skrzywienie kręgosłupa i krótkowzroczność to nie pełna lista problemów, które wynikają z konieczności codziennego siedzenia na zajęciach.

Z wiekiem dochodzą do tego problemy z wagą, zmniejsza się wrażliwość komórek na insulinę – a wszystkie te zjawiska „uderzają” w niewytrenowane serce i tętnice, które tracą swoją elastyczność.

Naukowcy z Uniwersytetu w Leicester w Anglii odkryli, że siedzący tryb pracy znacznie zwiększa ryzyko rozwoju przewlekłej niewydolności nerek i innych chorób nerek – a zagrożenie jest szczególnie duże w przypadku płci pięknej.

W ciągu kilku lat naukowcy obserwowali 6000 osób, mężczyzn i kobiet, które regularnie raportowały charakter swojej pracy, styl życia, a także średnią ilość czasu w tygodniu spędzaną w pozycji siedzącej oraz to, ile czasu poświęcały na różne czynności wymagające wysiłku fizycznego. wysiłku – od wizyty na siłowni i basenie po sprzątanie domu i spacery z psem.

Naukowcy odkryli, że najniższą zapadalność na choroby nerek stwierdzono wśród uczestników, którzy najmniej czasu spędzali w pozycji siedzącej, mimo że czynniki takie jak otyłość i niska aktywność fizyczna miały mniejszy wpływ na częstość występowania chorób nerek.

U kobiet taki związek między pracą siedzącą a ryzykiem wystąpienia niewydolności nerek i innych chorób układu moczowo-płciowego był bardziej wyraźny w porównaniu z mężczyznami.

Źródło: health-ua.org