Az ülőmunka károsítja a nők veséjét

A fizikai inaktivitást, vagyis a fizikai aktivitás csökkenését fenyegető bajok számosak: mindenekelőtt az elhízás, a cukorbetegség és a kapcsolódó ér- és szívbetegségek. Brit tudósok pedig felfedezték, hogy az ülőmunka nagyon káros a vesére, különösen a nőkre.

Az emberi szervezet evolúciója oda vezetett, hogy feltétlenül szükségünk van a napi fizikai aktivitásra – a szinte állandó mozgásnak köszönhetően őseink táplálékot szereztek maguknak és megúszták a veszélyt. De a modern létfeltételek gyakran ütköznek a belénk beágyazott genetikai programmal.

A hosszú munkahelyi tartózkodás negatív következményei már gyermekkorban is érinteni kezdenek: a görnyedés, a gerinc görbülete és a rövidlátás nem teljes listája azoknak a bajoknak, amelyek abból adódnak, hogy mindennap kell ülni az órán.

Az életkor előrehaladtával ehhez hozzáadódnak a súlyproblémák, csökken a sejtek inzulinérzékenysége - és mindezek a jelenségek „találják” az edzetlen szívet és az artériákat, amelyek elveszítik rugalmasságukat.

Az angliai Leicesteri Egyetem kutatói pedig azt találták, hogy az ülőmunka jelentősen növeli a krónikus veseelégtelenség és más vesebetegségek kialakulásának kockázatát – a veszély pedig különösen nagy a szép nem számára.

A tudósok több éven keresztül 6000 férfit és nőt figyeltek meg, akik rendszeresen beszámoltak munkájuk természetéről, életmódjukról, valamint arról, hogy átlagosan mennyi időt töltöttek egy héten ülve, és mennyi időt szenteltek különböző fizikai igényű tevékenységeknek. erőfeszítés – az edzőterem és az uszoda látogatásától az otthon takarításáig és a kutyasétáltatásig.

A kutatók azt találták, hogy a vesebetegségek legalacsonyabb előfordulását azoknál a résztvevőknél találták, akik a legkevesebb időt töltöttek ülve – annak ellenére, hogy olyan tényezők, mint az elhízás és az alacsony fizikai aktivitás kevésbé befolyásolták a vesebetegség előfordulását.

A nőknél az ülőmunka, valamint a veseelégtelenség és az urogenitális rendszer egyéb betegségei közötti kapcsolat kifejezettebb volt, mint a férfiaknál.

Forrás: health-ua.org