앉아서 일하는 일은 여성의 신장에 해롭다

신체 활동 부족, 즉 신체 활동 감소를 위협하는 문제는 많습니다. 우선 비만, 당뇨병 및 관련 혈관 및 심장 질환이 있습니다. 영국 과학자들은 주로 앉아서 일하는 것이 신장에 매우 해롭다는 사실을 발견했습니다. 특히 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

인체의 진화로 인해 우리는 일상적인 신체 활동이 절대적으로 필요하다는 사실로 이어졌습니다. 거의 끊임없는 움직임 덕분에 우리 조상은 스스로 음식을 얻고 위험을 피했습니다. 그러나 현대의 존재 조건은 종종 우리 안에 내장된 유전 프로그램과 충돌합니다.

직장에 장기간 머무르는 부정적인 결과는 어린 시절에도 영향을 미치기 시작합니다. 구부정한 자세, 척추 만곡 및 근시는 매일 수업에 앉아야 할 때 발생하는 문제의 전체 목록이 아닙니다.

나이가 들면 체중 문제가 추가되고 인슐린에 대한 세포의 민감도가 감소하며 이러한 모든 현상은 훈련되지 않은 심장과 탄력을 잃는 동맥에 "충돌"합니다.

그리고 영국 레스터 대학의 연구원들은 앉아서 일하는 것이 만성 신부전 및 기타 신장 질환 발병 위험을 크게 증가시키며, 특히 공정한 성관계에 위험이 크다는 것을 발견했습니다.

수년에 걸쳐 과학자들은 6,000명의 남성과 여성을 관찰했으며, 그들은 자신의 업무 성격, 생활 방식은 물론 일주일에 앉아서 보내는 평균 시간과 다양한 활동에 소비하는 시간에 대해 정기적으로 보고했습니다. 노력 - 체육관 및 수영장 방문부터 집 청소 및 개 산책까지.

연구자들은 앉아 있는 시간이 가장 적은 참가자들 사이에서 신장 질환 발병률이 가장 낮았으며, 비만이나 신체 활동 부족과 같은 요인들도 신장 질환 발병률에 미치는 영향이 적다는 사실을 발견했습니다.

여성의 경우 앉아서 일하는 노동과 신부전 및 기타 비뇨생식기 질환의 위험 사이의 유사한 관계가 남성에 비해 더 두드러졌습니다.

출처: health-ua.org