Hareketsiz çalışmak kadınların böbreklerine zarar veriyor

Fiziksel hareketsizliği, yani fiziksel aktivitenin azalmasını tehdit eden sorunlar çoktur: her şeyden önce obezite, diyabet ve buna bağlı damar ve kalp hastalıkları. İngiliz bilim insanları, hareketsiz çalışmanın böbreklere, özellikle de kadınlara çok zararlı olduğunu keşfetti.

İnsan vücudunun evrimi, günlük fiziksel aktiviteye kesinlikle ihtiyacımız olduğu gerçeğine yol açtı - neredeyse sürekli hareket sayesinde atalarımız kendileri için yiyecek elde etti ve tehlikeden kaçtı. Ancak modern varoluş koşulları çoğu zaman içimizdeki genetik programla çatışır.

İşyerinde uzun süre kalmanın olumsuz sonuçları sizi çocuklukta bile etkilemeye başlar: eğilme, omurganın eğriliği ve miyopi, her gün sınıfta oturma ihtiyacından kaynaklanan sorunların tam listesi değildir.

Yaşla birlikte buna kilo sorunları da eklenir, hücrelerin insüline duyarlılığı azalır - ve tüm bu olaylar eğitimsiz kalbe ve elastikiyetini kaybeden arterlere "çarpır".

İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nden araştırmacılar, hareketsiz çalışmanın kronik böbrek yetmezliği ve diğer böbrek hastalıklarına yakalanma riskini önemli ölçüde artırdığını ve tehlikenin özellikle adil seks için büyük olduğunu buldu.

Birkaç yıl boyunca bilim insanları, yaptıkları işin niteliği, yaşam tarzı, ayrıca haftada oturarak geçirdikleri ortalama süre ve çeşitli aktivitelere ne kadar zaman ayırdıkları hakkında düzenli olarak rapor veren erkek ve kadın 6.000 kişiyi gözlemledi. çaba - spor salonunu ve yüzme havuzunu ziyaret etmekten evi temizlemeye ve köpeği gezdirmeye kadar.

Araştırmacılar, en düşük böbrek hastalığı görülme sıklığının, en az oturarak vakit geçiren katılımcılar arasında bulunduğunu, obezite ve düşük fiziksel aktivite gibi faktörlerin bile böbrek hastalığı görülme sıklığı üzerinde daha az etkiye sahip olduğunu buldu.

Kadınlarda, hareketsiz çalışma ile böbrek yetmezliği ve genitoüriner sistemin diğer hastalıkları riski arasındaki benzer ilişki, erkeklere kıyasla daha belirgindi.

Kaynak: health-ua.org