Сидяча робота шкодить жіночим ниркам

Біди, якими загрожує гіподинамія, тобто зниження фізичної активності, численні: це, насамперед, ожиріння, діабет та супутні їм хвороби судин та серця. А британські вчені виявили, що сидяча робота є дуже шкідливою для нирок, особливо для жінок.

Еволюція людського організму призвела до того, що нам абсолютно необхідні щоденні фізичні навантаження – завдяки майже постійному перебуванню у русі, наші предки добували собі їжу та рятувалися від небезпеки. Але сучасні умови існування нерідко вступають у конфлікт із закладеною в нас генетичною програмою.

Негативні наслідки тривалого перебування на робочому місці починають позначатися ще в дитячі роки: сутулість, викривлення хребта та короткозорість – це далеко не повний перелік бід, до яких потребує щодня сидіти за уроками.

З віком до цього додаються проблеми з вагою, знижується чутливість клітин до інсуліну – і всі ці явища «б'ють» по нетренованому серцю і артеріям, що втрачають свою еластичність.

А дослідники з університету англійського міста Лестер виявили, що робота, що сидить, значно підвищує ризик розвитку хронічної ниркової недостатності та інших захворювань нирок – при цьому небезпека особливо велика для представниць прекрасної статі.

Протягом кількох років вчені спостерігали 6 000 чоловік, чоловіків і жінок, які регулярно повідомляли про характер своєї роботи, спосіб життя, а також про те, яку в середньому кількість часу протягом тижня вони проводять у сидячому положенні і скільки часу присвячують різним заняттям. вимагають фізичних зусиль – від відвідування спортзалів та басейну до прибирання житла та прогулянки із собакою.

Вчені виявили, що найменша кількість випадків хвороб нирок зустрічалася серед тих учасників, які найменше часу проводили в положенні сидячи – при цьому навіть такі фактори, як наявність ожиріння та мале фізичне навантаження мали на захворюваність нирок менший вплив.

У жінок подібна залежність між сидячою роботою та небезпекою появи ниркової недостатності та інших захворювань сечостатевої системи була більш виражена порівняно з чоловіками.

Джерело: health-ua.org