Oturaq iş qadınların böyrəklərinə zərər verir

Fiziki hərəkətsizlik, yəni fiziki fəaliyyətin azalması ilə gələn problemlər çoxdur: ilk növbədə, piylənmə, şəkərli diabet və bununla bağlı damar və ürək xəstəlikləri. Britaniya alimləri isə oturaq işin böyrəklərə, xüsusən də qadınlara çox zərərli olduğunu aşkar ediblər.

İnsan bədəninin təkamülü ona gətirib çıxardı ki, gündəlik fiziki fəaliyyətə mütləq ehtiyacımız var - demək olar ki, daimi hərəkət sayəsində əcdadlarımız özləri üçün qida əldə etdilər və təhlükədən xilas oldular. Ancaq müasir mövcudluq şərtləri tez-tez içimizdə yerləşdirilmiş genetik proqramla ziddiyyət təşkil edir.

İş yerində uzun müddət qalmağın mənfi nəticələri hətta uşaqlıqda da sizə təsir etməyə başlayır: əyilmə, onurğanın əyriliyi və miyopiya hər gün dərsdə oturmaq ehtiyacından yaranan problemlərin tam siyahısı deyil.

Yaşla, buna çəki problemləri əlavə olunur, hüceyrələrin insulinə həssaslığı azalır - və bütün bu hadisələr, elastikliyini itirən təhsil almamış ürəyə və damarlara "vurur".

İngiltərədəki Leicester Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən etdilər ki, oturaq iş xroniki böyrək çatışmazlığı və digər böyrək xəstəliklərinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır - və təhlükə xüsusilə zərif cinsin nümayəndələri üçün böyükdür.

Bir neçə il ərzində elm adamları işlərinin xarakteri, həyat tərzi, habelə həftədə orta hesabla oturaraq keçirdikləri vaxt və müxtəlif fəaliyyətlərə nə qədər vaxt ayırdıqları barədə müntəzəm məlumat verən 6000 kişi və qadını müşahidə ediblər. səy - idman zalı və hovuzu ziyarət etməkdən evi təmizləməyə və iti gəzdirməyə qədər.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, böyrək xəstəliyinə ən az rast gəlinmə, oturmağa ən az vaxt sərf edən iştirakçılar arasında aşkar edilib – halbuki, hətta piylənmə və aşağı fiziki aktivlik kimi faktorlar da böyrək xəstəliklərinin tezliyinə az təsir edib.

Qadınlarda oturaq iş ilə böyrək çatışmazlığı və sidik-cinsiyyət sisteminin digər xəstəlikləri riski arasında oxşar əlaqə kişilərlə müqayisədə daha aydın idi.

Mənbə: health-ua.org