Um simulador para desenvolvimento de força em levantadores de peso.

O dispositivo de treinamento para informações urgentes com feedback é usado por levantadores de peso durante o treinamento para desenvolver de forma mais eficaz a força muscular nas extremidades inferiores. O aparelho pode ser utilizado em outros esportes com a finalidade de treinamento programado e controle de movimentos e desenvolvimento de qualidades motoras.

O simulador (Fig. 1) é um aparelho de quatro programas com indicação luminosa, no qual o exercício - agachamento com barra nos ombros - é simulado em ritmos rápido, médio e lento.

O dispositivo é composto por um corpo, uma mesa móvel e uma tela metálica sobre a qual existem duas fileiras de luzes de sinalização em forma da letra latina V, refletindo os modos de operação de cedência e superação. Tamanho da tela 850×630 mm. As luzes sinalizadoras superiores mostram a posição vertical inicial do atleta antes de iniciar o exercício, e as inferiores sinalizam que o atleta deve fazer a transição do modo de trabalho inferior para o modo de superação. O formulário selecionado permite ao atleta perceber figurativamente todas as mudanças na velocidade do movimento e fazer correções no movimento enquanto acompanha um determinado programa ao realizar um exercício. A primeira fileira externa de luzes de sinalização (vermelha) define um programa para diferentes velocidades de movimento, e a segunda (verde) serve como um indicador de movimento de acordo com um determinado programa. Com a ajuda desta série, o movimento é corrigido e o feedback é implementado. Abaixo estão os interruptores de programa e as fontes de alimentação.

A parte mecânica do dispositivo (Fig. 1,a) consiste em um mecanismo de tensão 3, uma linha de pesca com uma mola espiral colocada em um invólucro 2, cuja extremidade é fixada de forma fixa e a outra conduz a um eixo giratório 6 . Um tambor 5 com uma linha de pesca 7 é rigidamente fixado ao eixo. O semi-eixo é conectado a uma engrenagem de redução (1:20) através de uma engrenagem 4. A rotação de um tambor com diâmetro de 12 mm em 20 rotações corresponde a uma revolução do movimento do controle deslizante 11 ao longo das lamelas do disco 10.

Durante o movimento, o atleta, movendo-se com a barra para baixo (a mola se desenrola) e para cima (a mola gira), atua sobre a linha de pesca que vem do tambor 5 através das roldanas 8, 9 e presa por meio do anel 1 à barra ( Figura 1, a). A linha de pesca, girando o tambor, move o controle deslizante ao longo das lamelas do disco. O controle deslizante, após acender as luzes de sinalização da linha interna, implementa a função de rastrear o movimento de acordo com um determinado programa.

Ao treinar, o atleta na posição inicial com barra nos ombros fica a uma distância de 2,5 m do aparelho de treinamento. Quando as luzes da fileira externa acendem sequencialmente de cima para baixo, o atleta da posição inicial começa a realizar o exercício de forma que as luzes da fileira interna, quando acesas, fiquem no mesmo nível das lâmpadas na fileira externa. Deve-se notar que o número de repetições (ciclos) ao realizar um movimento para qualquer um dos quatro programas motores não é limitado.

Você está falando sério sobre levantamento de peso ou musculação? – Então um cinto para pesos adicionais definitivamente não fará mal. Usando este dispositivo extremamente útil, você melhorará significativamente seu desempenho em exercícios como mergulhos e flexões. Como diz nosso treinador: “a must have” - o que significa: “todo fisiculturista deveria ter isso em seu arsenal”.