En simulator til at udvikle styrke hos vægtløftere.

Træningsapparatet til presserende information med feedback bruges af vægtløftere under træning for mere effektivt at udvikle muskelstyrke i underekstremiteterne. Apparatet kan bruges i andre sportsgrene med henblik på programmeret træning og bevægelseskontrol og udvikling af motoriske kvaliteter.

Simulatoren (fig. 1) er en fire-programmers enhed med lys indikation, hvor øvelsen - squats med vægtstang på skuldrene - simuleres med hurtig, medium og langsom hastighed.

Enheden består af et hus, et bevægeligt bord og en metalskærm, hvorpå der er to rækker af signallys i form af det latinske bogstav V, der afspejler de eftergivende og overvindende driftstilstande. Skærmstørrelse 850×630 mm. De øverste signallamper viser atletens indledende lodrette position, inden øvelsen påbegyndes, og de nederste signalerer, at atleten skal foretage overgangen fra den ringere arbejdsform til den overvindende. Den valgte form gør det muligt for atleten billedligt at opfatte alle ændringer i bevægelseshastigheden og foretage rettelser til bevægelsen, mens han sporer et givet program, når han udfører en øvelse. Den første ydre række af signallys (rød) indstiller et program med forskellig bevægelseshastighed, og den anden (grøn) tjener som en indikator for bevægelse i henhold til et givet program. Ved hjælp af denne serie korrigeres bevægelse, og feedback implementeres. Nedenfor er programkontakter og strømforsyninger.

Den mekaniske del af indretningen (fig. 1,a) består af en spændingsmekanisme 3, en fiskeline med en spiralfjeder placeret i et hus 2, hvis ene ende er fast fikseret, og den anden fører til en roterende aksel 6 Til aksen er stift fastgjort en tromle 5 med en fiskeline 7. Akseakslen er forbundet med en reduktionsgearkasse (1:20) gennem et tandhjul 4. Rotation af en tromle med en diameter på 12 mm i 20 omdrejninger svarer til en omdrejning af bevægelse af glideren 11 langs skivens 10 lameller.

Under bevægelsen virker atleten, der bevæger sig med vægtstangen nedad (fjederen vikles ud) og op (fjederen vrider sig), på fiskelinen, der kommer fra tromle 5 gennem remskiver 8, 9 og fastgjort ved hjælp af ring 1 til vægtstangen ( Fig. 1, a). Fiskesnøret, der roterer tromlen, flytter skyderen langs skivens lameller. Skyderen, efter at have tændt signallysene i den inderste række, implementerer funktionen med at spore bevægelse i henhold til et givet program.

Ved træning er atleten i udgangspositionen med en vægtstang på skuldrene i en afstand af 2,5 m fra træningsapparatet. Når lysene i den yderste række lyser sekventielt fra top til bund, begynder atleten fra startpositionen at udføre øvelsen på en sådan måde, at lysene i den inderste række, når de er tændt, er på samme niveau som pærerne i den yderste række. Det skal bemærkes, at antallet af gentagelser (cyklusser), når man udfører en bevægelse for et af de fire motoriske programmer, ikke er begrænset.

Er du seriøs omkring vægtløftning eller bodybuilding? – Så vil et bælte til ekstra vægte bestemt ikke skade dig. Ved at bruge denne ekstremt nyttige enhed vil du forbedre din præstation markant i øvelser som dips og pull-ups. Som vores træner siger: "et must have" - ​​hvilket betyder: "enhver bodybuilder bør have det i sit arsenal."