Симулатор за развиване на сила при щангисти.

Тренировъчният уред за спешна информация с обратна връзка се използва от щангисти по време на тренировка за по-ефективно развитие на мускулната сила на долните крайници. Уредът може да се използва и в други спортове с цел програмирани тренировки и контрол на движението и развитие на двигателните качества.

Тренажорът (фиг. 1) е четирипрограмен уред със светлинна индикация, в който се симулира упражнението - клекове с щанга на раменете - с бърз, среден и бавен темп.

Устройството се състои от корпус, подвижна маса и метален екран, върху който има два реда сигнални светлини във формата на латинската буква V, отразяващи режимите на работа на поддаване и преодоляване. Размер на екрана 850×630 мм. Горните сигнални светлини показват първоначалното вертикално положение на спортиста преди започване на упражнението, а долните сигнализират, че спортистът трябва да направи преход от долния режим на работа към преодоляващия. Избраната форма позволява на спортиста да възприема образно всички промени в скоростта на движение и да прави корекции на движението, докато проследява дадена програма при изпълнение на упражнение. Първият външен ред сигнални светлини (червен) задава програма за различна скорост на движение, а вторият (зелен) служи като индикатор за движение по зададена програма. С помощта на тази серия движението се коригира и се осъществява обратна връзка. По-долу са програмни превключватели и захранвания.

Механичната част на устройството (фиг. 1, а) се състои от механизъм за опъване 3, въдица със спирална пружина, поставена в корпус 2, единият край на който е неподвижно фиксиран, а другият води до въртящ се вал 6 , Към оста е здраво закрепен барабан 5 с въдица 7. Оста на оста е свързан към редуктор (1:20) чрез зъбно колело 4. Въртенето на барабан с диаметър 12 mm при 20 оборота съответства на един оборот на движение на плъзгача 11 по ламелите на диска 10.

По време на движението спортистът, движещ се с щангата надолу (пружината се развива) и нагоре (пружината се усуква), действа върху въдицата, идваща от барабан 5 през макари 8, 9 и прикрепена с пръстен 1 към щангата ( Фиг. 1, а ). Риболовната линия, въртяща барабана, премества плъзгача по ламелите на диска. Плъзгачът, след включване на сигналните светлини на вътрешния ред, изпълнява функцията за проследяване на движението по зададена програма.

При тренировка състезателят в изходна позиция с щанга на раменете е на разстояние 2,5 м от тренировъчното устройство. Когато светлините на външния ред светят последователно отгоре надолу, състезателят от начална позиция започва да изпълнява упражнението по такъв начин, че светлините на вътрешния ред, когато светят, са на същото ниво като крушките във външния ред. Трябва да се отбележи, че броят на повторенията (циклите) при изпълнение на движение за която и да е от четирите двигателни програми не е ограничен.

Сериозно ли се занимавате с вдигане на тежести или бодибилдинг? – Тогава колан за допълнителни тежести определено няма да ви навреди. Използвайки този изключително полезен уред, вие значително ще подобрите представянето си в упражнения като падания и набирания. Както казва нашият треньор: „трябва да има“ - което означава: „всеки културист трябва да го има в арсенала си“.