Simulaattori painonnostajien voiman kehittämiseen.

Painonnostajat käyttävät harjoittelulaitetta kiireellisiin tietoihin palautteen kera harjoituksen aikana kehittääkseen tehokkaammin lihasvoimaa alaraajoissa. Laitetta voidaan käyttää muissa urheilulajeissa ohjelmoituun harjoitteluun ja liikkeenhallintaan sekä motoristen ominaisuuksien kehittämiseen.

Simulaattori (kuva 1) on neljän ohjelman valonäyttölaite, jossa harjoitusta - kyykkyä tankolla olkapäillä - simuloidaan nopeilla, keskisuurilla ja hitailla nopeuksilla.

Laite koostuu kotelosta, liikkuvasta pöydästä ja metallinäytöstä, jossa on kaksi riviä latinalaisen V-kirjaimen muodossa olevia merkkivaloja, jotka heijastavat taipumista ja ylittämistä. Näytön koko 850×630 mm. Ylemmat merkkivalot näyttävät urheilijan pystysuoran alkuasennon ennen harjoituksen aloittamista ja alemmat merkkivalot, että urheilijan on siirryttävä huonommasta työskentelytavasta voittavaan. Valitun muodon avulla urheilija pystyy kuvaannollisesti havaitsemaan kaikki muutokset liikkeen nopeudessa ja tekemään korjauksia liikkeeseen samalla kun hän seuraa tiettyä ohjelmaa harjoituksen aikana. Ensimmäinen ulompi merkkivalorivi (punainen) asettaa ohjelman eri liikenopeuksille ja toinen (vihreä) toimii liikkeen osoittimena tietyn ohjelman mukaisesti. Tämän sarjan avulla korjataan liikettä ja toteutetaan palautetta. Alla on ohjelmakytkimet ja virtalähteet.

Laitteen mekaaninen osa (kuva 1,a) koostuu kiristysmekanismista 3, koteloon 2 sijoitetusta kierrejousella varustetusta siimasta, jonka toinen pää on kiinteästi kiinnitetty ja toinen johtaa pyörivään akseliin 6 8. Rumpu 5, jossa on siima 7, on kiinnitetty jäykästi akseliin. Akselin akseli on yhdistetty alennusvaihteeseen (1:20) vaihteen 4 kautta. yksi kierros liukusäätimen 11 liikettä pitkin kiekon 10 lamelleja.

Liikkeen aikana urheilija liikkuu tangon kanssa alaspäin (jousi vapautuu) ja ylös (jousi kiertyy) vaikuttaa siimaan, joka tulee rummusta 5 hihnapyörien 8, 9 kautta ja on kiinnitetty renkaalla 1 tankoon ( Kuva 1, a). Siima, joka pyörittää rumpua, siirtää liukusäädintä levyn lamelleja pitkin. Liukusäädin toteuttaa sisäisen rivin merkkivalot päälle kytketyn liikkeen seurantatoiminnon tietyn ohjelman mukaisesti.

Harjoittelun aikana urheilija lähtöasennossa tanko hartioillaan on 2,5 m etäisyydellä harjoituslaitteesta. Kun ulomman rivin valot syttyvät peräkkäin ylhäältä alas, urheilija alkaa suorittaa harjoituksen lähtöasennosta siten, että sisemmän rivin valot ovat palaessaan samalla tasolla kuin hehkulamput. uloimmalla rivillä. On huomattava, että toistojen (syklien) lukumäärää ei ole rajoitettu suoritettaessa liikettä millekään neljästä moottoriohjelmasta.

Oletko tosissasi painonnostossa tai kehonrakennuksessa? – Silloin lisäpainojen vyö ei varmasti satuta sinua. Käyttämällä tätä erittäin hyödyllistä laitetta, parannat merkittävästi suorituskykyäsi harjoituksissa, kuten hyppyissä ja vedoissa. Kuten valmentajamme sanoo: "pakollinen" - mikä tarkoittaa: "jokaisella kehonrakentajalla pitäisi olla se arsenaalissaan."