Simulátor pro rozvoj síly u vzpěračů.

Tréninkový přístroj pro urgentní informace se zpětnou vazbou využívají vzpěrači při tréninku k efektivnějšímu rozvoji svalové síly na dolních končetinách. Zařízení lze využít i v jiných sportech za účelem programovaného tréninku a řízení pohybu a rozvoje motorických kvalit.

Simulátor (obr. 1) je čtyřprogramový přístroj se světelnou indikací, ve kterém je cvičení - dřepy s činkou na ramenou - simulováno v rychlém, středním a pomalém tempu.

Zařízení se skládá z pouzdra, pohyblivého stolu a kovového plátna, na kterém jsou dvě řady signálních světel ve tvaru latinského písmene V, odrážející poddajné a překonávající provozní režimy. Rozměr obrazovky 850×630 mm. Horní signální světla ukazují výchozí vertikální polohu sportovce před zahájením cvičení a spodní signalizují, že sportovec musí provést přechod z podřadného režimu práce do režimu překonávání. Zvolená forma umožňuje sportovci obrazně vnímat všechny změny v rychlosti pohybu a provádět korekce pohybu při sledování daného programu při provádění cviku. První vnější řada signálních světel (červená) nastavuje program různé rychlosti pohybu a druhá (zelená) slouží jako indikátor pohybu podle daného programu. Pomocí této řady se koriguje pohyb a realizuje se zpětná vazba. Níže jsou programové přepínače a napájecí zdroje.

Mechanická část zařízení (obr. 1,a) se skládá z napínacího mechanismu 3, vlasce se spirálovou pružinou uloženou v pouzdře 2, jehož jeden konec je pevně fixován a druhý vede k otočné hřídeli 6 K ose je pevně připevněn buben 5 s vlascem 7. Hřídel nápravy je spojena s redukčním převodem (1:20) přes ozubené kolo 4. Otáčení bubnu o průměru 12 mm za 20 otáček odpovídá jedna otáčka pohybu jezdce 11 po lamelách kotouče 10.

Během pohybu sportovec pohybem s činkou dolů (pružina se odvíjí) a nahoru (pružina se kroutí) působí na vlasec vycházející z bubnu 5 přes kladky 8, 9 a připevněný pomocí kroužku 1 k čince ( Obr. 1, a). Vlasec, který otáčí bubnem, pohybuje jezdcem po lamelách disku. Posuvník po rozsvícení signálních světel vnitřní řady realizuje funkci sledování pohybu podle daného programu.

Při tréninku je sportovec ve výchozí pozici s činkou na ramenou ve vzdálenosti 2,5 m od tréninkového zařízení. Když se světla ve vnější řadě postupně rozsvěcují shora dolů, sportovec z výchozí pozice začne provádět cvičení tak, že světla ve vnitřní řadě, když svítí, jsou ve stejné úrovni jako žárovky ve vnější řadě. Je třeba poznamenat, že počet opakování (cyklů) při provádění pohybu pro žádný ze čtyř motorických programů není omezen.

Myslíš to se vzpíráním nebo kulturistikou vážně? – Pak vám určitě neublíží opasek na přídavná závaží. Pomocí tohoto mimořádně užitečného zařízení výrazně zlepšíte svůj výkon při cvičeních, jako jsou dipy a přítahy. Jak říká náš trenér: “a must have” – což znamená: “každý kulturista by to měl mít ve svém arzenálu.”