Тренажер для розвитку сили у штангістів.

Тренажерний пристрій термінової інформації із зворотним зв'язком застосовується важкоатлетами у процесі тренування для більш ефективного розвитку сили м'язів нижніх кінцівок. Пристрій може бути задіяний і в інших видах спорту з метою програмованого навчання та управління рухом, розвитку рухових якостей.

Тренажер (рис. 1) є чотирипрограмним пристроєм зі світловою індикацією, в якому змодельовано в швидкому, середньому і повільному темпах вправу — присідання зі штангою на плечах.

Пристрій складається з корпусу, пересувного столика і металевого екрану, на якому розташовані два ряди сигнальних лампочок у вигляді латинської літери V, що відображають режими роботи, що поступається і долає. Розмір екрана 850 630 мм. Верхні сигнальні лампочки показують вихідне вертикальне положення спортсмена перед початком виконання вправи, а нижні сигналізують про те, що спортсмен повинен здійснювати перехід від режиму, що поступається, роботи до долає. Вибрана форма дає можливість спортсмену образно сприймати всі зміни за швидкістю руху та вносити корекцію в рух по ходу стеження за заданою програмою при виконанні вправи. Перший зовнішній ряд сигнальних лампочок (червоні) задає різну за темпом руху програму, а другий (зелені) служить індикатором руху за заданою програмою. За допомогою цього ряду проводиться корекція руху та реалізується зворотний зв'язок. Нижче розташовані перемикачі програм та джерела електроживлення.

Механічна частина пристрою (рис. 1,а) складається з механізму натягу 3, волосіні зі спіральною пружиною, розміщеної в кожусі 2, один кінець якої укріплений нерухомо, а інший веде до валу, що обертається 6. На осі жорстко закріплений барабан 5 з ліскою 7. Вал осі з'єднаний з понижувальним редуктором (1 : 20) через зубчасту передачу 4. Обертання барабана діаметром 12 мм за 20 обертів відповідає одному оберту переміщення повзунка 11 по ламелях диска 10.

Під час виконання руху спортсмен, переміщаючись разом зі штангою вниз (пружина розкручується) і вгору (пружина закручується), діє на волосінь, що йде від барабана 5 через шківи 8, 9 і приєднану за допомогою кільця 1 до грифу штанги (рис. 1, а ). Лісочка, обертаючи барабан, здійснює рух повзунка по ламелях диска. Повзунок після включення сигнальних лампочок внутрішнього ряду реалізує функцію стеження рухом за заданою програмою.

При тренуванні спортсмен у вихідному положенні зі штангою на плечах знаходиться на відстані 2,5 м від тренажерного пристрою. При послідовному загорянні лампочок зовнішнього ряду зверху вниз спортсмен з вихідного положення починає виконувати вправу таким чином, щоб лампочки внутрішнього ряду, загоряючись, знаходилися на одному рівні з лампочками зовнішнього ряду, що горять. Необхідно відзначити, що кількість повторень (циклів) при виконанні руху для кожної з чотирьох рухових програм не обмежена.

Серйозно займаєтеся штангою чи бодібілдингом? – Тоді Вам точно не завадить пояс додаткових обтяжень. Використовуючи цей вкрай корисний пристрій, Ви значно покращите свої показники в таких вправах як віджимання на брусах та підтягування на перекладині. Як каже наш тренер: "маст хев" - що означає: "повинен мати кожен культурист у своєму арсеналі".