Как облегчить тяжесть ног в жару, если у тебя варикоз

Летом, как никогда в другое время, под вечер особо остро чувствуется усталость ног. Особенно, когда жарко. В первую очередь реакцию ног на высокие температуры чувствуют люди, страдающие от варикозного расширения вен. Как ухаживать за ногами летом при варикозе? Вот несколько советов:

Делайте легкую зарядку для ног - сгибайте пальцы, двигайте стопами. Ходите на цыпочках по дороге на обед.

Спите с подушкой под ногами, чтобы они были приподняты. Это улучшает кровообращение.

Откажитесь от каблуков - они усугубляют варикоз. Носите удобную обувь без каблука.

Делайте ванночки для ног с морской солью и маслом кедра. Кедр укрепляет сосуды и снимает дискомфорт.

Используйте охлаждающие гели и кремы - они облегчают боль и усталость, укрепляют стенки сосудов.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете облегчить состояние ног и чувствовать себя комфортнее в жару при варикозном расширении вен.