Jak złagodzić uczucie ciężkości nóg podczas upału, jeśli masz żylaki

Latem, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, zmęczenie nóg jest szczególnie dotkliwe wieczorem. Zwłaszcza, gdy jest gorąco. Przede wszystkim reakcję nóg na wysoką temperaturę odczuwają osoby cierpiące na żylaki. Jak dbać o nogi latem z żylakami? Oto kilka porad:

Wykonuj lekkie ćwiczenia na nogi - zegnij palce u nóg, poruszaj stopami. Na palcach udaj się na lunch.

Śpij z poduszką pod stopami, aby były uniesione. Poprawia to krążenie krwi.

Unikaj obcasów – pogłębiają one żylaki. Noś wygodne buty bez obcasów.

Wykonuj kąpiele stóp z solą morską i olejkiem cedrowym. Cedr wzmacnia naczynia krwionośne i łagodzi dyskomfort.

Stosuj chłodzące żele i kremy – łagodzą ból i zmęczenie, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych.

Stosując się do tych prostych zaleceń, możesz złagodzić stan swoich nóg i poczuć się bardziej komfortowo w upale z żylakami.