Hvordan lette tyngden av bena i varmen hvis du har åreknuter

Om sommeren, mer enn noen gang før, er beintretthet spesielt akutt om kvelden. Spesielt når det er varmt. Først av alt føles reaksjonen av bena på høye temperaturer av personer som lider av åreknuter. Hvordan ta vare på bena om sommeren med åreknuter? Her er noen tips:

Gjør lette øvelser for bena - bøy tærne, beveg føttene. På tå til lunsj.

Sov med en pute under føttene slik at de er forhøyet. Dette forbedrer blodsirkulasjonen.

Unngå hæler - de forverrer åreknuter. Bruk komfortable sko uten hæler.

Lag fotbad med havsalt og sedertreolje. Cedar styrker blodårene og lindrer ubehag.

Bruk kjølende geler og kremer - de lindrer smerte og tretthet, styrker veggene i blodårene.

Ved å følge disse enkle anbefalingene kan du lette tilstanden til bena og føle deg mer komfortabel i varmen med åreknuter.