Hoe u de zwaarte van uw benen in de hitte kunt verlichten als u spataderen heeft

In de zomer is de vermoeidheid van de benen meer dan ooit vooral 's avonds acuut. Vooral als het warm is. Allereerst wordt de reactie van de benen op hoge temperaturen gevoeld door mensen die last hebben van spataderen. Hoe verzorg je je benen in de zomer met spataderen? Hier zijn een paar tips:

Doe lichte oefeningen voor je benen - buig je tenen, beweeg je voeten. Op je tenen naar de lunch.

Slaap met een kussen onder je voeten, zodat ze hoger liggen. Dit verbetert de bloedcirculatie.

Vermijd hakken - deze verergeren spataderen. Draag comfortabele schoenen zonder hakken.

Maak voetbaden met zeezout en cederolie. Ceder versterkt de bloedvaten en verlicht ongemak.

Gebruik verkoelende gels en crèmes - ze verlichten pijn en vermoeidheid, versterken de wanden van bloedvaten.

Door deze eenvoudige aanbevelingen op te volgen, kunt u de conditie van uw benen verbeteren en u comfortabeler voelen in de hitte met spataderen.