하지정맥류가 있는 경우 더위에 다리의 무거움을 완화하는 방법

여름에는 그 어느 때보다 다리 피로가 특히 저녁에 심해진다. 특히 더울 때는 더욱 그렇습니다. 우선, 하지정맥류로 고통받는 사람들은 고온에 대한 다리의 반응을 느낍니다. 여름철 하지정맥류로 인한 다리 관리는 어떻게 하나요? 다음은 몇 가지 팁입니다.

다리에 대한 가벼운 운동을하십시오. 발가락을 구부리고 발을 움직이십시오. 발끝으로 점심을 먹으러 가세요.

발 밑에 베개를 깔고 자면 발이 높아집니다. 이것은 혈액 순환을 개선합니다.

발 뒤꿈치를 피하십시오 - 정맥류를 악화시킵니다. 굽이 없는 편안한 신발을 신으세요.

바다소금과 삼나무기름으로 족욕을 해보세요. 삼나무는 혈관을 강화하고 불편함을 완화시켜줍니다.

냉각 젤과 크림을 사용하십시오 - 통증과 피로를 완화하고 혈관벽을 강화하십시오.

이러한 간단한 권장사항을 따르면 다리의 상태를 완화하고 하지정맥류로 인한 더위 속에서도 편안함을 느낄 수 있습니다.