Kuinka lievittää jalkojen raskautta helteessä, jos sinulla on suonikohjuja

Kesällä, enemmän kuin koskaan ennen, jalkojen väsymys on erityisen akuutti iltaisin. Varsinkin kun on kuuma. Ensinnäkin suonikohjuista kärsivät ihmiset tuntevat jalkojen reaktion korkeisiin lämpötiloihin. Kuinka hoitaa jalkojasi kesällä suonikohjujen kanssa? Tässä muutamia vinkkejä:

Tee kevyitä harjoituksia jaloillesi - taivuta varpaitasi, liikuta jalkojasi. Kävele lounaalle.

Nuku tyyny jalkojen alla niin, että ne ovat koholla. Tämä parantaa verenkiertoa.

Vältä korkokenkiä - ne pahentavat suonikohjuja. Käytä mukavia kenkiä ilman korkokenkiä.

Tee jalkakylpyjä merisuolalla ja setriöljyllä. Setri vahvistaa verisuonia ja lievittää epämukavuutta.

Käytä viilentäviä geelejä ja voiteita - ne lievittävät kipua ja väsymystä, vahvistavat verisuonten seinämiä.

Näitä yksinkertaisia ​​suosituksia noudattamalla voit helpottaa jalkojen tilaa ja tuntea olosi mukavammaksi lämmössä suonikohjujen kanssa.