Làm thế nào để giảm bớt sự nặng nề của đôi chân khi bạn bị giãn tĩnh mạch

Vào mùa hè, hơn bao giờ hết, tình trạng mỏi chân đặc biệt trầm trọng vào buổi tối. Đặc biệt là khi trời nóng. Trước hết, những người bị giãn tĩnh mạch cảm nhận được phản ứng của chân với nhiệt độ cao. Cách chăm sóc đôi chân bị giãn tĩnh mạch trong mùa hè? Dưới đây là một số lời khuyên:

Thực hiện các bài tập nhẹ cho chân - uốn cong ngón chân, di chuyển bàn chân. Nhón chân đi ăn trưa.

Ngủ kê một chiếc gối dưới chân để chúng được nâng cao. Điều này cải thiện lưu thông máu.

Tránh đi giày cao gót - chúng làm trầm trọng thêm tình trạng giãn tĩnh mạch. Mang giày thoải mái không có gót.

Ngâm chân bằng muối biển và dầu tuyết tùng. Gỗ tuyết tùng tăng cường mạch máu và giảm bớt sự khó chịu.

Sử dụng gel và kem làm mát - chúng làm giảm đau và mệt mỏi, củng cố thành mạch máu.

Bằng cách làm theo những khuyến nghị đơn giản này, bạn có thể giảm bớt tình trạng của đôi chân và cảm thấy thoải mái hơn khi trời nóng với chứng giãn tĩnh mạch.