Comment soulager la lourdeur de vos jambes sous la chaleur si vous avez des varices

En été, plus que jamais, la fatigue des jambes est particulièrement aiguë le soir. Surtout quand il fait chaud. Tout d'abord, la réaction des jambes aux températures élevées est ressentie par les personnes souffrant de varices. Comment prendre soin de ses jambes en été avec des varices ? Voici quelques conseils:

Faites des exercices légers pour vos jambes - pliez vos orteils, bougez vos pieds. Rendez-vous sur la pointe des pieds pour déjeuner.

Dormez avec un oreiller sous vos pieds pour qu’ils soient surélevés. Cela améliore la circulation sanguine.

Évitez les talons, ils aggravent les varices. Portez des chaussures confortables sans talons.

Préparez des bains de pieds avec du sel marin et de l'huile de cèdre. Le cèdre renforce les vaisseaux sanguins et soulage l'inconfort.

Utilisez des gels et des crèmes rafraîchissants - ils soulagent la douleur et la fatigue, renforcent les parois des vaisseaux sanguins.

En suivant ces recommandations simples, vous pouvez améliorer l'état de vos jambes et vous sentir plus à l'aise face à la chaleur causée par les varices.