Πώς να απαλύνετε το βάρος των ποδιών σας στη ζέστη εάν έχετε κιρσούς

Το καλοκαίρι, περισσότερο από ποτέ, η κούραση στα πόδια είναι ιδιαίτερα έντονη το βράδυ. Ειδικά όταν κάνει ζέστη. Πρώτα απ 'όλα, τα άτομα που πάσχουν από κιρσούς αισθάνονται την αντίδραση των ποδιών τους στις υψηλές θερμοκρασίες. Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας το καλοκαίρι με κιρσούς; Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

Κάντε ελαφριές ασκήσεις για τα πόδια σας - λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, μετακινήστε τα πόδια σας. Με τις μύτες των ποδιών σας για το μεσημεριανό γεύμα.

Κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας ώστε να είναι ψηλά. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Αποφύγετε τα τακούνια – επιδεινώνουν τους κιρσούς. Φορέστε άνετα παπούτσια χωρίς τακούνια.

Κάντε ποδόλουτρα με θαλασσινό αλάτι και λάδι κέδρου. Ο κέδρος ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ανακουφίζει από την ταλαιπωρία.

Χρησιμοποιήστε τζελ και κρέμες ψύξης - ανακουφίζουν από τον πόνο και την κούραση, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις, μπορείτε να διευκολύνετε την κατάσταση των ποδιών σας και να αισθάνεστε πιο άνετα στη ζέστη με κιρσούς.