Як полегшити тяжкість ніг у спеку, якщо у тебе варикоз

Влітку, як ніколи в інший час, надвечір особливо гостро відчувається втома ніг. Особливо, коли спекотно. Насамперед реакцію ніг на високі температури відчувають люди, які страждають від варикозного розширення вен. Як доглядати ноги влітку при варикозі? Ось кілька порад:

Робіть легку зарядку для ніг – згинайте пальці, рухайте стопами. Ходіть навшпиньки по дорозі на обід.

Спіть з подушкою під ногами, щоб вони були підняті. Це покращує кровообіг.

Відмовтеся від підборів - вони посилюють варикоз. Носіть зручне взуття без підборів.

Робіть ванни для ніг з морською сіллю і маслом кедра. Кедр зміцнює судини та знімає дискомфорт.

Використовуйте охолоджуючі гелі та креми – вони полегшують біль та втому, зміцнюють стінки судин.

Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете полегшити стан ніг і почуватися комфортніше в спеку при варикозному розширенні вен.