Como aliviar o peso das pernas no calor se você tem varizes

No verão, mais do que nunca, a fadiga nas pernas é especialmente aguda à noite. Especialmente quando está quente. Em primeiro lugar, a reação das pernas às altas temperaturas é sentida pelas pessoas que sofrem de varizes. Como cuidar das pernas no verão com varizes? Aqui estão algumas dicas:

Faça exercícios leves para as pernas - dobre os dedos dos pés, mova os pés. Ande na ponta dos pés para almoçar.

Durma com um travesseiro sob os pés para que fiquem elevados. Isso melhora a circulação sanguínea.

Evite saltos - eles agravam as veias varicosas. Use sapatos confortáveis ​​sem salto.

Faça escalda-pés com sal marinho e óleo de cedro. O cedro fortalece os vasos sanguíneos e alivia o desconforto.

Use géis e cremes refrescantes - eles aliviam a dor e a fadiga, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos.

Seguindo estas recomendações simples, você pode aliviar o estado de suas pernas e se sentir mais confortável no calor com varizes.