Cómo aliviar la pesadez de las piernas con el calor si tienes varices

En verano, más que nunca, la fatiga en las piernas se agudiza especialmente por la noche. Especialmente cuando hace calor. En primer lugar, las personas que padecen varices sienten la reacción de las piernas a las altas temperaturas. ¿Cómo cuidar tus piernas en verano con varices? A continuación se ofrecen algunos consejos:

Haga ejercicios ligeros para las piernas: doble los dedos de los pies, mueva los pies. Camina de puntillas hasta el almuerzo.

Duerma con una almohada debajo de los pies para que queden elevados. Esto mejora la circulación sanguínea.

Evite los tacones: agravan las venas varicosas. Use zapatos cómodos sin tacones.

Haz baños de pies con sal marina y aceite de cedro. El cedro fortalece los vasos sanguíneos y alivia las molestias.

Utilice geles y cremas refrescantes: alivian el dolor y la fatiga y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos.

Siguiendo estas sencillas recomendaciones podrás aliviar el estado de tus piernas y sentirte más cómodo en el calor con varices.