Come alleviare la pesantezza delle gambe con il caldo se hai le vene varicose

In estate, più che mai, l'affaticamento delle gambe è particolarmente acuto la sera. Soprattutto quando fa caldo. Innanzitutto la reazione delle gambe alle alte temperature è avvertita dalle persone che soffrono di vene varicose. Come prendersi cura delle gambe in estate con le vene varicose? Ecco alcuni suggerimenti:

Fai esercizi leggeri per le gambe: piega le dita dei piedi, muovi i piedi. In punta di piedi vai a pranzo.

Dormi con un cuscino sotto i piedi in modo che siano sollevati. Ciò migliora la circolazione sanguigna.

Evita i tacchi: aggravano le vene varicose. Indossa scarpe comode senza tacchi.

Fai dei pediluvi con sale marino e olio di cedro. Il cedro rafforza i vasi sanguigni e allevia il disagio.

Usa gel e creme rinfrescanti: alleviano il dolore e l'affaticamento, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni.

Seguendo questi semplici consigli, puoi alleviare la condizione delle tue gambe e sentirti più a tuo agio quando fa caldo con le vene varicose.