Calendario sanitario per settembre 2013

Sentirsi bene è la base di una vita piena, libera e felice, ma a volte questa armonia crolla e ci troviamo di fronte a depressione, stanchezza, sconforto e peggioramento della salute.

Tutto questo accade perché non sappiamo vivere secondo semplici regole all'unisono con i pianeti e i luminari, in particolare con la Luna, che ha l'influenza più incredibile su di noi e sul nostro corpo nel suo insieme. E affinché la sua influenza sia esclusivamente positiva o almeno neutra, usa i semplici consigli dell'astrologa Irina Kirichenko nella tua vita di tutti i giorni e usa il suo calendario della salute lunare per settembre 2013.

1.09 – prenditi cura di te oggi e astieniti dall’attività fisica attiva, anche se lo sport e il movimento sono parte integrante di te. Prenditi particolare cura delle tue articolazioni, saranno particolarmente suscettibili agli infortuni;

2.09 – evitare correnti d'aria e ipotermia. Le pratiche di meditazione e yoga avranno un effetto benefico sul tuo benessere. Prova a trascorrere più tempo all'aria aperta. Fai attenzione quando usi i farmaci, non automedicare;

3.09 – rinunciare al consumo eccessivo di tè, caffè, alcol, monitorare le variazioni della pressione sanguigna. Aumenta il consumo di frutta e verdura di stagione;

4.09 – c’è un’alta probabilità di lesioni, abrasioni e contusioni, quindi vale la pena misurare il carico e non lavorare troppo. Limita l'assunzione di cibi pesanti e alcol. Sono utili le procedure di pulizia e le pratiche di meditazione sulla fiamma di una candela;

5.09 – presta attenzione alla qualità della tua dieta e del tuo stile di vita, se concetti come dieta corretta, dieta, giorni di digiuno, regime ti sono estranei, è tempo di conoscerli e renderli parte integrante della tua vita. Questo è un ottimo momento per consultare un nutrizionista e altri specialisti che ti aiuteranno a cambiare qualitativamente la tua vita. Evitare il superlavoro;

6.09 – si può iniziare un ciclo di esercizio fisico, ma mantenendo la moderazione. È utile una dieta o una giornata di digiuno, consigliata da uno specialista;

7.09 – oggi la passività e lo sconforto sono controindicati, sii attivo, assicurati di fare sport, rollerblade, skateboard o bicicletta. Le procedure che aiutano a liberare il corpo dalle tossine sono utili;

8.09 – se conduci uno stile di vita sedentario, questo deve essere corretto oggi, altrimenti entro la fine della giornata potresti sentire dolore al collo e alla schiena. È utile camminare di più nel bosco o nel parco;

9.09 – gli esercizi mirati allo stretching di muscoli e tendini sono molto utili, ma se non l'hai mai fatto prima, è meglio frequentare un corso dove un istruttore professionista ti seguirà da vicino per non causare danni alla salute;

10.09 – bagni alle erbe, passeggiate all'aria aperta e sedute di aromaterapia avranno un effetto benefico sul vostro corpo;

11.09 – l’energia del giorno lunare è ottima per le pratiche di respirazione e la meditazione. Si consiglia di escludere carne e uova dalla dieta;

12.09 – cerca di non sforzarti troppo, non soccombere all’aggressività e al pessimismo, comprendi le ragioni delle tue paure e preoccupazioni per combatterle attivamente. Attenersi a una dieta, eseguire procedure di pulizia del corpo;

13.09 – condurre uno stile di vita misurato, astenersi dalla fretta e dalle preoccupazioni. Monitora il tuo benessere, poiché le malattie croniche possono peggiorare e non puoi chiudere un occhio su questo;

14.09 – nel pomeriggio si consiglia di visitare lo stabilimento balneare e la sauna. Evitare di sollecitare le ginocchia e la colonna vertebrale: il rischio di lesioni è elevato;

Il 15 settembre è un ottimo giorno per iniziare a cambiare radicalmente le tue abitudini per migliorare la qualità generale della tua vita, quindi non aver paura di iniziare a fare esercizi, andare in palestra, correre e mangiare proprio oggi. Presto tutto questo diventerà un'utile abitudine;

16.09 – Se possibile, trascorrete la maggior parte della giornata nella natura, non chiudetevi in ​​nessun caso tra quattro mura