Gesundheitskalender für September 2013

Sich großartig zu fühlen ist die Grundlage für ein erfülltes, freies und glückliches Leben, aber manchmal bricht diese Harmonie zusammen und wir sind mit Depressionen, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und einem sich verschlechternden Gesundheitszustand konfrontiert.

All dies geschieht, weil wir nicht wissen, wie wir nach einfachen Regeln im Einklang mit den Planeten und Gestirnen leben sollen, insbesondere mit dem Mond, der den unglaublichsten Einfluss auf uns und unseren Körper als Ganzes hat. Und damit sein Einfluss ausschließlich positiv oder zumindest neutral ist, nutzen Sie die einfachen Empfehlungen der Astrologin Irina Kirichenko in Ihrem Alltag und nutzen Sie ihren Mondgesundheitskalender für September 2013.

1.09 – Passen Sie heute auf sich auf und verzichten Sie auf aktive körperliche Aktivität, auch wenn Sport und Bewegung ein fester Bestandteil Ihres Selbst sind. Achten Sie besonders auf Ihre Gelenke, diese sind besonders anfällig für Verletzungen;

2.09 – Zugluft und Unterkühlung vermeiden. Die Übungen der Meditation und des Yoga wirken sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus. Versuchen Sie, mehr Zeit im Freien zu verbringen. Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten, nehmen Sie keine Selbstmedikation vor;

3.09 – Verzichten Sie auf den übermäßigen Konsum von Tee, Kaffee und Alkohol und überwachen Sie Veränderungen Ihres Blutdrucks. Erhöhen Sie Ihren Verzehr von Obst und Gemüse der Saison;

4,09 – es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Verletzungen, Schürfwunden und Prellungen, daher lohnt es sich, die Belastung zu messen und nicht zu überanstrengen. Begrenzen Sie die Aufnahme schwerer Nahrungsmittel und Alkohol. Sinnvoll sind Reinigungsverfahren und Meditationsübungen auf einer Kerzenflamme;

5.09 – Achten Sie auf die Qualität Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils. Wenn Ihnen Konzepte wie richtige Ernährung, Diät, Fastentage und Regime fremd sind, ist es an der Zeit, sich damit vertraut zu machen und sie zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens zu machen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um einen Ernährungsberater und andere Spezialisten zu konsultieren, die Ihnen dabei helfen, Ihr Leben qualitativ zu verändern. Vermeiden Sie Überarbeitung;

6.09 – Sie können einen Zyklus körperlicher Betätigung beginnen, aber bleiben Sie in Maßen. Sinnvoll ist ein Diät- oder Fastentag, der von einem Spezialisten empfohlen wird;

7.09 – heute sind Passivität und Niedergeschlagenheit kontraindiziert, seien Sie aktiv, treiben Sie unbedingt Sport, Rollerblade, Skateboard oder Fahrrad. Verfahren, die dabei helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien, sind nützlich;

8.09 – Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen, muss dies heute korrigiert werden, sonst können Sie am Ende des Tages Schmerzen im Nacken und Rücken verspüren. Es ist sinnvoll, mehr im Wald oder Park spazieren zu gehen;

9.09 – Übungen zur Dehnung von Muskeln und Sehnen sind sehr nützlich. Wenn Sie dies jedoch noch nicht selbst gemacht haben, ist es besser, einen Kurs zu besuchen, in dem Sie von einem professionellen Trainer genau überwacht werden, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

10.09 – Kräuterbäder, Spaziergänge an der frischen Luft und Aromatherapie-Sitzungen wirken wohltuend auf Ihren Körper;

11.09 – Die Energie des Mondtages eignet sich hervorragend für Atemübungen und Meditation. Es wird empfohlen, Fleisch und Eier aus Ihrer Ernährung auszuschließen;

12.09 – Versuchen Sie, sich nicht zu überanstrengen, geben Sie nicht der Aggression und dem Pessimismus nach, verstehen Sie die Gründe für Ihre Ängste und Sorgen, um sie aktiv zu bekämpfen. Halten Sie eine Diät ein, führen Sie Körperreinigungsverfahren durch;

13.09 – Führen Sie einen maßvollen Lebensstil, verzichten Sie auf Eile und Sorgen. Überwachen Sie Ihr Wohlbefinden, denn chronische Krankheiten können sich verschlimmern, und Sie dürfen davor nicht die Augen verschließen;

14.09 – am Nachmittag empfiehlt sich ein Besuch im Badehaus und in der Sauna. Vermeiden Sie Belastungen für Knie und Wirbelsäule, es besteht ein hohes Verletzungsrisiko.

Der 15. September ist ein großartiger Tag, um mit einer radikalen Änderung Ihrer Gewohnheiten zu beginnen, um Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Scheuen Sie sich also nicht, schon heute mit Übungen, dem Fitnessstudio, dem Laufen und dem Essen zu beginnen. All dies wird bald zu einer nützlichen Gewohnheit werden;

16.09 – Verbringen Sie den heutigen Tag möglichst größtenteils in der Natur, schließen Sie sich auf keinen Fall in Ihren eigenen vier Wänden ein