2013年9月の健康カレンダー

最高の気分は、充実した、自由で幸せな人生の基礎ですが、時にはこの調和が崩れ、憂鬱、疲労、落胆、健康状態の悪化に直面することがあります。

このようなことが起こるのは、私たちが惑星や著名人、特に私たちと私たちの体全体に最も信じられないほどの影響を与える月と調和して、単純なルールに従って生きる方法を知らないからです。そして、その影響がもっぱらポジティブであるか、少なくとも中立であるように、占星術師イリーナ・キリチェンコの簡単な推奨事項を日常生活に取り入れ、彼女の 2013 年 9 月の月の健康カレンダーを使用してください。

1.09 – 今日は自分を大事にして、たとえスポーツや運動が自分にとって不可欠な部分であっても、積極的な身体活動は控えてください。関節は特に怪我をしやすいので、特に注意してください。

2.09 – 隙間風や低体温症を避けてください。瞑想とヨガの実践は、あなたの健康に有益な効果をもたらします。もっと多くの時間を屋外で過ごすようにしてください。薬を使用するときは注意し、自己治療をしないでください。

3.09 – お茶、コーヒー、アルコールの過剰摂取をやめ、血圧の変化を監視してください。季節の果物や野菜の摂取量を増やしましょう。

4.09 – 怪我、擦り傷、打撲の可能性が高いため、負荷を測定し、過労にならないようにする価値があります。重い食べ物やアルコールの摂取を制限してください。浄化の手順やろうそくの炎を使った瞑想の実践は役に立ちます。

5.09 – 食事とライフスタイルの質に注意してください。適切な食事、食事、断食日、体制などの概念があなたにとって馴染みのないものである場合は、それらを理解し、それらをあなたの人生の不可欠な部分にする時が来ました。あなたの生活を質的に変えるのに役立つ栄養士やその他の専門家に相談する絶好の機会です。過労を避けてください。

6.09 – 身体運動のサイクルを開始できますが、適度を維持してください。専門家の推奨に従って、食事療法または断食日を設けると効果的です。

7.09 – 今日、受動性と落胆は禁忌です。アクティブになり、必ずスポーツ、ローラーブレード、スケートボード、または自転車をしてください。体から毒素を除去するのに役立つ手順は役に立ちます。

8.09 – 座りっぱなしのライフスタイルを送っているなら、今日中に修正する必要があります。そうしないと、一日の終わりまでに首や背中に痛みを感じるかもしれません。森や公園をもっと歩くと便利です。

9.09 – 筋肉や腱を伸ばすことを目的としたエクササイズは非常に役立ちますが、これまで自分で行ったことがない場合は、健康に害を及ぼさないように専門のインストラクターが注意深く監視するクラスに参加することをお勧めします。

10.09 – ハーブバス、新鮮な空気の中の散歩、アロマセラピーセッションは体に有益な効果をもたらします。

11.09 – 太陰日のエネルギーは呼吸法や瞑想に最適です。肉と卵を食事から除外することをお勧めします。

12.09 – 無理をしないようにし、攻撃性や悲観主義に屈しないようにし、恐怖や心配の理由を理解して、積極的に戦ってください。食生活を守り、体の浄化手順を実行してください。

13.09 – 慎重なライフスタイルを送り、急いだり心配したりしないでください。慢性疾患が悪化する可能性があるため、健康状態に注意してください。これを無視することはできません。

9月14日 – 午後は浴場とサウナを訪れることをお勧めします。膝や背骨に負担をかけないように注意してください。怪我の危険性が高くなります。

9 月 15 日は、生活全体の質を向上させるために習慣を根本的に変え始めるのに最適な日です。そのため、恐れずに今日からエクササイズ、ジム通い、ランニング、食事などを始めてください。すぐにこれらすべてが有益な習慣になるでしょう。

16.09 – 可能であれば、今日の大半を自然の中で過ごし、いかなる場合でも四方の壁に閉じこもらないようにしてください。