Sundhedskalender for september 2013

At have det godt er grundlaget for et fuldt, frit og lykkeligt liv, men nogle gange bryder denne harmoni sammen, og vi står over for depression, træthed, modløshed og forringet helbred.

Alt dette sker, fordi vi ikke ved, hvordan vi skal leve efter simple regler i samklang med planeterne og armaturerne, især med Månen, som har den mest utrolige indflydelse på os og vores krop som helhed. Og for at dens indflydelse udelukkende er positiv eller i det mindste neutral, brug de enkle anbefalinger fra astrologen Irina Kirichenko i din hverdag og brug hendes månesundhedskalender for september 2013.

1.09 – pas på dig selv i dag og undlad aktiv fysisk aktivitet, selvom sport og bevægelse er en integreret del af dig selv. Pas særligt på dine led, de vil være særligt modtagelige for skader;

2.09 – undgå træk og hypotermi. Praksis med meditation og yoga vil have en gavnlig effekt på dit velvære. Prøv at bruge mere tid udendørs. Vær forsigtig, når du bruger medicin, ikke selvmedicinering;

3.09 – opgiv overdreven indtagelse af te, kaffe, alkohol, overvåg ændringer i dit blodtryk. Øg dit indtag af årstidens frugter og grøntsager;

4.09 – der er stor sandsynlighed for skader, hudafskrabninger og blå mærker, så det er værd at måle belastningen og ikke overanstrenge. Begræns dit indtag af tung mad og alkohol. Renseprocedurer og meditationspraksis på en stearinlysflamme er nyttige;

5.09 – vær opmærksom på kvaliteten af ​​din kost og livsstil, hvis begreber som ordentlig kost, kost, fastedage, regime er fremmede for dig, er det tid til at stifte bekendtskab med dem og gøre dem til en integreret del af dit liv. Dette er et godt tidspunkt at rådføre sig med en ernæringsekspert og andre specialister, som vil hjælpe dig med at ændre dit liv kvalitativt. Undgå overarbejde;

6.09 – du kan starte en cyklus med fysisk træning, men bevare moderation. En diæt eller fastedag er nyttig, som anbefalet af en specialist;

7.09 – i dag er passivitet og modløshed kontraindiceret, vær aktiv, sørg for at dyrke sport, rulleskøjter, skateboard eller cykel. Procedurer, der hjælper med at befri din krop for toksiner, er nyttige;

8.09 – hvis du fører en stillesiddende livsstil, skal dette rettes i dag, ellers kan du sidst på dagen føle smerter i nakke og ryg. Det er nyttigt at gå mere i skoven eller parken;

9.09 – øvelser rettet mod at strække muskler og sener er meget nyttige, men hvis du ikke selv har gjort dette før, er det bedre at deltage i en klasse, hvor en professionel instruktør vil overvåge dig nøje for ikke at skade dit helbred;

10.09 – urtebade, gåture i den friske luft og aromaterapi-sessioner vil have en gavnlig effekt på din krop;

11.09 – månedagens energi er fantastisk til åndedrætsøvelser og meditation. Det anbefales at udelukke kød og æg fra din kost;

12.09 – prøv ikke at overanstrenge dig selv, giv ikke efter for aggression og pessimisme, forstå årsagerne til din frygt og bekymringer for aktivt at bekæmpe dem. Hold dig til en diæt, udfør kropsrensningsprocedurer;

13.09 – før en afmålt livsstil, afstå fra hastværk og bekymringer. Overvåg dit velbefindende, da kroniske sygdomme kan forværres, og du kan ikke vende det blinde øje til dette;

14.09 – om eftermiddagen anbefales det at besøge badehuset og saunaen. Undgå at belaste dine knæ og rygsøjle, der er en høj risiko for skader;

15. september er en god dag til at begynde radikalt at ændre dine vaner for at forbedre den overordnede livskvalitet, så vær ikke bange for at begynde at lave øvelser, gå i fitnesscenter, løbe og spise allerede i dag. Snart vil alt dette blive en nyttig vane;

16.09 – tilbring om muligt det meste af dagen i naturen, luk dig under ingen omstændigheder indenfor fire vægge