En typisk fejl for begyndere i bodybuilding.

Vores statistiske undersøgelser bekræfter det faktum, at den mest almindelige fejl hos begyndere i bodybuilding er en overdreven prioritet til træning på bekostning af ernæring og hvile.

Hvad laver den gennemsnitlige begynder? Han griber strygejernet med vild entusiasme og trækker i det dag og nat og glemmer fuldstændig søvn og fuld restitution. Og som du ved, vokser musklerne ikke under timers arbejde i gymnastiksalen, men under timers hvile, og selvfølgelig med tilstrækkelig ernæring. For hvis tilstrømningen af ​​byggematerialer er ringe, så vil du igen ikke bygge noget værdifuldt...

Hvordan kan du forsyne din unge og voksende krop med den rigtige mængde byggematerialer af høj kvalitet? Nå, først og fremmest skal du nappe følelsen af ​​sult i opløbet. For det andet skal du øge antallet af måltider. Det er ikke nødvendigt at spise meget, men du skal gøre det ofte - hver 2. time, og derved bringe antallet af måltider op på mindst 6 gange om dagen.

Men så opstår der straks et logisk spørgsmål: hvorfor bo i køkkenet nu? Konstant madlavning og spisning? Og så i en cirkel alle 24 timer i døgnet? - slet ikke. Du skal bare fortynde dine sædvanlige ture i køkkenet med en proteinshake fra almindeligt tilgængelige sportsernæringsprodukter. Valleprotein er perfekt til disse formål - et fremragende byggemateriale til en atlet uanset træningsniveau. Den indeholder rent protein med et absolut minimum af fedt – lige hvad en bodybuilder eller fitnessmodel har brug for.

Du kan købe valleprotein i næsten enhver populær sportsernæringsbutik. Udover at der er forhandlernetværk i alle større byer, såsom Skt. Petersborg, Novosibirsk og Arkhangelsk, har du altid adgang til netbutikker, der sørger for hurtig levering i hele Rusland.