Typowy błąd początkujących w kulturystyce.

Nasze badania statystyczne potwierdzają fakt, że najczęstszym błędem początkujących w kulturystyce jest nadmierne priorytety w zakresie treningu kosztem odżywiania i odpoczynku.

Co robi przeciętny początkujący? Z dzikim zapałem chwyta żelazo i ciągnie dzień i noc, zupełnie zapominając o śnie i pełnej regeneracji. A jak wiadomo, mięśnie rosną nie w godzinach pracy na siłowni, ale w godzinach odpoczynku i oczywiście przy odpowiednim odżywianiu. Bo jeśli napływ materiałów budowlanych będzie niewielki, to i tak nie zbudujecie niczego wartościowego...

Jak zapewnić swojemu młodemu i rosnącemu organizmowi odpowiednią ilość wysokiej jakości materiałów budowlanych? Cóż, przede wszystkim trzeba zdusić uczucie głodu w zarodku. Po drugie, musisz zwiększyć liczbę posiłków. Nie trzeba dużo jeść, ale trzeba to robić często - co 2 godziny, zwiększając w ten sposób liczbę posiłków do co najmniej 6 razy dziennie.

Ale od razu pojawia się logiczne pytanie: po co teraz mieszkać w kuchni? Ciągle gotujesz i jesz? I tak w kółku całą dobę? - zupełnie nie. Wystarczy, że zwykłe wyjścia do kuchni rozcieńczysz shakem proteinowym z powszechnie dostępnych odżywek dla sportowców. Do tych celów doskonale sprawdzi się białko serwatkowe – doskonały budulec dla sportowca na każdym poziomie wytrenowania. Zawiera czyste, czyste białko z absolutną minimalną ilością tłuszczu - dokładnie to, czego potrzebuje kulturysta lub modelka fitness.

Białko serwatkowe można kupić w niemal każdym popularnym sklepie z odżywkami dla sportowców. Oprócz tego, że we wszystkich większych miastach, takich jak Sankt Petersburg, Nowosybirsk i Archangielsk, istnieją sieci dealerów, zawsze masz dostęp do sklepów internetowych, które zapewniają szybką dostawę na terenie całej Rosji.