Tipikus hiba kezdőknek a testépítésben.

Statisztikai vizsgálataink megerősítik azt a tényt, hogy a kezdők leggyakoribb hibája a testépítésben az, hogy a táplálkozás és a pihenés rovására túlzottan előnyben részesítik az edzést.

Mit csinál egy átlagos kezdő? Vad lelkesedéssel markolja a vasat, és éjjel-nappal húzza, teljesen megfeledkezik az alvásról és a teljes gyógyulásról. És mint tudod, az izmok nem az edzőteremben töltött órák alatt nőnek, hanem a pihenés alatt, és természetesen megfelelő táplálkozás mellett. Ugyanis, ha csekély az építőanyag-áradat, akkor megint nem fogsz semmi érdemlegeset építeni...

Hogyan tudja fiatal és növekvő szervezetét megfelelő mennyiségű kiváló minőségű építőanyaggal ellátni? Nos, először is az éhségérzetet kell csípnie. Másodszor, növelnie kell az étkezések számát. Nem szükséges sokat enni, de gyakran kell ezt megtenni - 2 óránként, ezáltal az étkezések számát legalább napi 6-szorosra kell emelni.

Ekkor azonban rögtön felvetődik egy logikus kérdés: miért kell most a konyhában lakni? Folyamatosan főz és eszik? És így egy körben a nap 24 órájában? - egyáltalán nem. Csak hígítsa fel szokásos konyhai kirándulásait a széles körben elérhető sporttáplálkozási termékekből származó protein shake-el. A tejsavófehérje tökéletes ezekre a célokra - kiváló építőanyag bármilyen edzettségi szintű sportoló számára. Tiszta, tiszta fehérjét tartalmaz abszolút minimális zsírtartalommal – éppen amire egy testépítőnek vagy fitneszmodellnek szüksége van.

Szinte minden népszerű sporttáplálék boltban vásárolhat tejsavófehérjét. Amellett, hogy minden nagyobb városban, például Szentpéterváron, Novoszibirszkben és Arhangelszkben vannak kereskedői hálózatok, mindig hozzáférhet olyan online áruházakhoz, amelyek azonnali szállítást biztosítanak Oroszország egész területén.