Типова помилка новачків у бодібілдингу.

Наші статистичні дослідження підтверджують той факт, що найбільш типова помилка новачків у бодібілдингу – це надмірний пріоритет у бік тренувань на шкоду харчуванню та відпочинку.

Як чинить будь-який середньостатистичний новачок? Він з диким ентузіазмом хапаються за залізо і тягає його вдень і вночі, зовсім забувши про сон та повноцінне відновлення. А, як відомо, м'язи ростуть не в години роботи в залі, а в години відпочинку, і ще за достатнього харчування, зрозуміло. Бо, якщо приплив будівельних матеріалів буде мізерним, то Ви, знову ж таки, нічого путнього не збудуєте.

Як же забезпечити свій молодий і зростаючий організм необхідною кількістю якісних будматеріалів? Ну, по-перше потрібно докорінно припиняти почуття голоду. По-друге, потрібно збільшити кількість прийомів їжі. Їсти необов'язково багато, але потрібно це робити часто - через кожні 2 години, тим самим довівши кількість їжі мінімум до 6 разів на день.

Але тоді відразу виникає закономірне запитання: що тепер на кухні жити? Постійно готувати та їсти? І так по колу усі 24 години на добу? - зовсім ні. Просто розбавляйте свої звичні походи на кухню білковим коктейлем із широко доступних препаратів спортивного харчування. Для цих цілей чудово підійде сироватковий протеїн - чудовий будівельний матеріал для атлета будь-якого рівня підготовки. Він містить суцільний чистий білок при абсолютному мінімумі жирів - саме те, що потрібно бодібілдеру або фітнес-моделі.

Придбати сироватковий протеїн можна практично у будь-якому популярному магазині спортивного харчування. Крім того, що мережі дилерів є у всіх великих містах, таких як Пітер, Новосибірськ та Архангельськ, Вам завжди доступні й інтернет-магазини, які здійснюють оперативну доставку загалом по всій Росії.