Ein typischer Fehler für Anfänger im Bodybuilding.

Unsere statistischen Studien bestätigen die Tatsache, dass der häufigste Fehler von Bodybuilding-Anfängern darin besteht, dem Training zu viel Priorität einzuräumen und dabei Ernährung und Ruhe zu vernachlässigen.

Was macht der durchschnittliche Anfänger? Mit wilder Begeisterung greift er nach dem Eisen und zieht Tag und Nacht daran, wobei er den Schlaf und die vollständige Genesung völlig vergisst. Und wie Sie wissen, wachsen Muskeln nicht während der stundenlangen Arbeit im Fitnessstudio, sondern in Ruhestunden und natürlich bei ausreichender Ernährung. Denn wenn der Zustrom an Baumaterialien gering ist, dann wird man wiederum nichts Sinnvolles bauen...

Wie können Sie Ihren jungen und wachsenden Körper mit der richtigen Menge an hochwertigen Baumaterialien versorgen? Nun, zunächst einmal müssen Sie das Hungergefühl im Keim ersticken. Zweitens müssen Sie die Anzahl der Mahlzeiten erhöhen. Es ist nicht notwendig, viel zu essen, aber Sie müssen es oft tun – alle 2 Stunden, wodurch sich die Anzahl der Mahlzeiten auf mindestens 6 Mal am Tag erhöht.

Doch dann stellt sich sofort die logische Frage: Warum jetzt in der Küche wohnen? Ständig kochen und essen? Und so 24 Stunden am Tag im Kreis? - gar nicht. Verdünnen Sie Ihre üblichen Ausflüge in die Küche einfach mit einem Proteinshake aus weit verbreiteten Sporternährungsprodukten. Für diese Zwecke ist Molkenprotein perfekt geeignet – ein hervorragender Baustoff für Sportler jeden Trainingsniveaus. Es enthält reines Protein mit einem absoluten Minimum an Fett – genau das, was ein Bodybuilder oder Fitnessmodel braucht.

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