ボディビル初心者にありがちな間違い。

私たちの統計研究は、ボディビル初心者に最もありがちな間違いは、栄養と休息を犠牲にしてトレーニングを過度に優先することであるという事実を裏付けています。

平均的な初心者は何をしますか？彼は猛烈な熱意でアイアンを握り、睡眠と完全な回復を完全に忘れて昼夜を問わずそれを引きます。そして、ご存知のとおり、筋肉はジムで何時間も働いている間ではなく、十分な栄養があれば、数時間の休息中に成長します。なぜなら、流入する建築資材がわずかであれば、やはり、価値のあるものは何も建てられないからです...

若くて成長中の体に適切な量の高品質の建築材料を提供するにはどうすればよいでしょうか?まず第一に、空腹感の芽を摘む必要があります。次に、食事の回数を増やす必要があります。たくさん食べる必要はありませんが、2時間ごとに頻繁に食べる必要があり、それによって食事の回数は1日少なくとも6回になります。

しかし、論理的な疑問がすぐに生まれます。なぜ今キッチンに住んでいるのですか？絶えず料理をしたり食べたりしていますか？それで24時間ずっと輪になってるの？ - 全くない。広く入手可能なスポーツ栄養製品のプロテインシェイクで、いつもキッチンに行く時間を薄めるだけです。ホエイプロテインはこれらの目的に最適であり、あらゆるレベルのトレーニングのアスリートにとって優れた構築材料です。ボディービルダーやフィットネスモデルが必要とする脂肪を最小限に抑えた純粋なタンパク質が含まれています。

ホエイプロテインは、ほとんどの人気スポーツ栄養店で購入できます。サンクトペテルブルク、ノボシビルスク、アルハンゲリスクなど、すべての主要都市にディーラーネットワークがあることに加えて、ロシア全土に迅速な配達を提供するオンラインストアにいつでもアクセスできます。