Ett typiskt misstag för nybörjare inom bodybuilding.

Våra statistiska studier bekräftar det faktum att det vanligaste misstaget för nybörjare inom bodybuilding är en överdriven prioritering av träning på bekostnad av näring och vila.

Vad gör en genomsnittlig nybörjare? Han tar tag i järnet med vild entusiasm och drar det dag och natt, helt glömmer bort sömn och full återhämtning. Och, som du vet, växer musklerna inte under timmars arbete i gymmet, utan under timmars vila, och med tillräcklig näring, naturligtvis. För, om inflödet av byggmaterial är magert, kommer du återigen inte att bygga något värdefullt...

Hur kan du förse din unga och växande kropp med rätt mängd högkvalitativa byggmaterial? Tja, först och främst måste du kväva känslan av hunger i knoppen. För det andra måste du öka antalet måltider. Det är inte nödvändigt att äta mycket, men du måste göra det ofta - varannan timme, och därmed få antalet måltider till minst 6 gånger om dagen.

Men då uppstår genast en logisk fråga: varför bo i köket nu? Lagar mat och äter ständigt? Och så i en cirkel alla 24 timmar om dygnet? - inte alls. Späd bara ut dina vanliga resor till köket med en proteinshake från allmänt tillgängliga sportnäringsprodukter. Vassleprotein är perfekt för dessa ändamål - ett utmärkt byggmaterial för en idrottare oavsett träningsnivå. Den innehåller rent protein med ett absolut minimum av fett - precis vad en kroppsbyggare eller fitnessmodell behöver.

Du kan köpa vassleprotein på nästan vilken populär sportnäringsbutik som helst. Förutom att det finns återförsäljarnätverk i alla större städer, såsom St. Petersburg, Novosibirsk och Archangelsk, har du alltid tillgång till nätbutiker som ger snabb leverans i hela Ryssland.