Lịch sức khỏe tháng 9 năm 2013

Cảm giác tuyệt vời là nền tảng của một cuộc sống trọn vẹn, tự do và hạnh phúc, nhưng đôi khi sự hòa hợp này sụp đổ, và chúng ta phải đối mặt với tình trạng trầm cảm, mệt mỏi, chán nản và sức khỏe sa sút.

Tất cả điều này xảy ra bởi vì chúng ta không biết cách sống theo những quy tắc đơn giản đồng bộ với các hành tinh và các ngôi sao sáng, đặc biệt là với Mặt trăng, nơi có ảnh hưởng đáng kinh ngạc nhất đến chúng ta và toàn bộ cơ thể chúng ta. Và để ảnh hưởng của nó hoàn toàn tích cực hoặc ít nhất là trung lập, hãy sử dụng những lời khuyên đơn giản của nhà chiêm tinh Irina Kirichenko trong cuộc sống hàng ngày của bạn và sử dụng lịch sức khỏe âm lịch của cô ấy cho tháng 9 năm 2013.

1.09 - hãy chăm sóc bản thân ngay hôm nay và hạn chế hoạt động thể chất tích cực, ngay cả khi thể thao và vận động là một phần không thể thiếu đối với bạn. Hãy đặc biệt chăm sóc các khớp của bạn, chúng sẽ đặc biệt dễ bị chấn thương;

2.09 – tránh gió lùa và hạ thân nhiệt. Việc thực hành thiền và yoga sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Cố gắng dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời. Thận trọng khi sử dụng thuốc, không tự ý dùng thuốc;

3.09 – từ bỏ việc uống quá nhiều trà, cà phê, rượu, theo dõi sự thay đổi huyết áp của bạn. Tăng lượng trái cây và rau quả theo mùa;

4.09 – có khả năng cao bị thương, trầy xước và bầm tím nên cần đo tải trọng và không làm việc quá sức. Hạn chế ăn thức ăn nặng và rượu. Các thủ tục tẩy rửa và thực hành thiền trên ngọn nến rất hữu ích;

5.09 – chú ý đến chất lượng chế độ ăn uống và lối sống của bạn, nếu những khái niệm như chế độ ăn uống hợp lý, chế độ ăn kiêng, ngày ăn chay, chế độ xa lạ với bạn, đã đến lúc làm quen với chúng và biến chúng thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn. Đây là thời điểm tuyệt vời để tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia khác, những người sẽ giúp bạn thay đổi chất lượng cuộc sống của mình. Tránh làm việc quá sức;

6.09 – bạn có thể bắt đầu một chu kỳ tập thể dục nhưng phải duy trì điều độ. Một chế độ ăn kiêng hoặc ngày nhịn ăn rất hữu ích, theo khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa;

7.09 – ngày nay sự thụ động và chán nản bị chống chỉ định, hãy năng động, nhớ chơi thể thao, trượt patin, trượt ván hoặc đi xe đạp. Các quy trình giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể bạn rất hữu ích;

8.09 – nếu bạn có lối sống ít vận động, điều này cần phải được khắc phục ngay hôm nay, nếu không đến cuối ngày bạn có thể cảm thấy đau ở cổ và lưng. Sẽ rất hữu ích nếu đi bộ nhiều hơn trong rừng hoặc công viên;

9.09 – các bài tập nhằm kéo giãn cơ và gân rất hữu ích, nhưng nếu bạn chưa từng tự làm điều này trước đây thì tốt hơn nên tham gia một lớp học có người hướng dẫn chuyên nghiệp sẽ theo dõi bạn chặt chẽ để không gây hại cho sức khỏe của bạn;

10.09 – tắm thảo dược, đi dạo trong không khí trong lành và các buổi trị liệu bằng dầu thơm sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể bạn;

09/11 – năng lượng của ngày âm lịch rất tốt cho việc tập thở và thiền định. Nên loại trừ thịt và trứng khỏi chế độ ăn uống của bạn;

12.09 – cố gắng đừng cố gắng quá sức, đừng khuất phục trước sự hung hăng và bi quan, hãy hiểu lý do khiến bạn sợ hãi và lo lắng để tích cực chống lại chúng. Tuân thủ chế độ ăn kiêng, thực hiện các liệu trình làm sạch cơ thể;

13.09 – có lối sống chừng mực, không vội vàng và lo lắng. Theo dõi sức khỏe của bạn, vì các bệnh mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn và bạn không thể nhắm mắt làm ngơ trước điều này;

14.09 – buổi chiều nên đến thăm nhà tắm và phòng tắm hơi. Tránh gây căng thẳng cho đầu gối và cột sống vì có nguy cơ chấn thương cao;

Ngày 15 tháng 9 là một ngày tuyệt vời để bắt đầu thay đổi hoàn toàn thói quen nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung của bạn, vì vậy đừng ngại bắt đầu tập thể dục, đến phòng tập thể dục, chạy bộ và ăn uống hợp lý ngay hôm nay. Chẳng bao lâu nữa tất cả những điều này sẽ trở thành một thói quen hữu ích;

16.09 – nếu có thể, hãy dành phần lớn thời gian ngày hôm nay để hòa mình vào thiên nhiên, không bao giờ khép mình trong bốn bức tường