Gezondheidskalender voor september 2013

Je goed voelen is de basis van een vol, vrij en gelukkig leven, maar soms stort deze harmonie in en worden we geconfronteerd met depressie, vermoeidheid, moedeloosheid en een verslechterende gezondheid.

Dit alles gebeurt omdat we niet weten hoe we volgens eenvoudige regels moeten leven in harmonie met de planeten en hemellichamen, in het bijzonder met de maan, die de meest ongelooflijke invloed op ons en ons lichaam als geheel heeft. En zodat de invloed ervan uitsluitend positief of op zijn minst neutraal is, gebruik dan de eenvoudige aanbevelingen van astroloog Irina Kirichenko in je dagelijks leven en gebruik haar maangezondheidskalender voor september 2013.

1.09 – zorg vandaag voor jezelf en onthoud je van actieve fysieke activiteit, zelfs als sport en beweging een integraal onderdeel van jezelf zijn. Zorg goed voor uw gewrichten; deze zijn bijzonder gevoelig voor verwondingen;

2.09 – vermijd tocht en onderkoeling. De beoefening van meditatie en yoga zal een gunstig effect hebben op uw welzijn. Probeer meer tijd buitenshuis door te brengen. Wees voorzichtig bij het gebruik van medicijnen, gebruik geen zelfmedicatie;

3.09 – stop met overmatige consumptie van thee, koffie en alcohol, controleer veranderingen in uw bloeddruk. Verhoog uw inname van seizoensfruit en -groenten;

4.09 – er is een grote kans op letsel, schaafwonden en kneuzingen, dus het is de moeite waard om de belasting te meten en niet te overbelasten. Beperk uw inname van zwaar voedsel en alcohol. Reinigingsprocedures en meditatieoefeningen op een kaarsvlam zijn nuttig;

5.09 – let op de kwaliteit van uw dieet en levensstijl. Als concepten als een goed dieet, dieet, vastendagen en regime u vreemd zijn, is het tijd om er kennis mee te maken en ze een integraal onderdeel van uw leven te maken. Dit is een goed moment om een ​​voedingsdeskundige en andere specialisten te raadplegen die u zullen helpen uw leven kwalitatief te veranderen. Vermijd overwerk;

6.09 – u kunt een cyclus van lichaamsbeweging starten, maar blijf gematigd. Een dieet- of vastendag is nuttig, zoals aanbevolen door een specialist;

7.09 – vandaag zijn passiviteit en moedeloosheid gecontra-indiceerd, wees actief, zorg ervoor dat u gaat sporten, skaten, skateboarden of fietsen. Procedures die u helpen uw lichaam van gifstoffen te ontdoen, zijn nuttig;

8.09 – als u een sedentaire levensstijl leidt, moet dit vandaag worden gecorrigeerd, anders kunt u aan het einde van de dag pijn in uw nek en rug voelen. Het is handig om meer in het bos of park te wandelen;

9.09 – oefeningen gericht op het strekken van spieren en pezen zijn erg nuttig, maar als je dit zelf nog niet eerder hebt gedaan, kun je beter een les volgen waar een professionele instructeur je nauwlettend in de gaten houdt om je gezondheid niet te schaden;

10.09 – kruidenbaden, wandelingen in de frisse lucht en aromatherapiesessies zullen een gunstig effect hebben op uw lichaam;

11.09 – de energie van de maandag is geweldig voor ademhalingsoefeningen en meditatie. Het wordt aanbevolen om vlees en eieren uit uw dieet te weren;

12.09 – probeer jezelf niet te veel in te spannen, bezwijk niet voor agressie en pessimisme, begrijp de redenen voor je angsten en zorgen om ze actief te bestrijden. Houd u aan een dieet, voer lichaamsreinigingsprocedures uit;

13.09 – leid een afgemeten levensstijl, onthoud u van haast en zorgen. Houd uw welzijn in de gaten, aangezien chronische ziekten kunnen verergeren, en u kunt hiervoor niet de ogen sluiten;

14.09 – in de middag is het een aanrader om het badhuis en de sauna te bezoeken. Voorkom dat u uw knieën en ruggengraat belast; er is een groot risico op letsel;

15 september is een geweldige dag om te beginnen met het radicaal veranderen van je gewoonten om de algehele kwaliteit van je leven te verbeteren, dus wees niet bang om vandaag nog te beginnen met sporten, naar de sportschool gaan, hardlopen en eten. Binnenkort zal dit allemaal een nuttige gewoonte worden;

16.09 – breng indien mogelijk het grootste deel van de dag door in de natuur, sluit jezelf in geen geval binnen vier muren op